养颜粥的食材(养颜粥配方)

导语：滋补养颜粥，多吃皮肤红润有光泽，素颜都比别人美

中午没食欲不想吃饭，可以吃点粥，今天给大家带来一款美容养颜粥，简单易学，轻松变美，一起来看看。

材料：薏米、糯米、红枣、枸杞

1，薏米和糯米按1:2的比例来，洗干净放入水开的锅里。

2，红枣切片，放入锅中。有红枣片的直接放红枣片也可以。

3，根据自家的锅煮熟以后加入枸杞，稍微再煮一两分钟就完成了。吃的时候根据自己的口味加糖。

薏米利水消肿、健脾止泻、美白肌肤。糯米缓解尿频、补脾暖胃、补中益气。红枣补中益气、养血安神。枸杞补血、抗衰老。所以你常喝怎么可能不变美。不过孕妇不能吃薏米，因为对宝宝不好。

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