养心下一句(养心吃什么药或者是什么食物)

导语：养心就是养命，建议大家，尽量常吃这两样“养心菜”，营养美味

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。

春天正是养护身体的重要时候，心脏是我们人体内非常重要的器官，有着非常重要的作用，我们在日常生活里面，也要好好养护心脏。尤其是中老年人需要重视起来，注意调整饮食，吃些符合自身情况的，营养丰富的食物，好好补益身体。接下来，我们就简单地跟大家说一说养心就是养命，建议大家，尽量常吃这两样“养心菜”，营养美味。

（1）木耳

美味的芹菜炒木耳

食材：木耳、芹菜、葱姜、桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、盐

做法：1、先把木耳放入清水里面，浸泡一段时间之后，捞出来，搓洗干净，撕成小朵；

2、接下来，把芹菜择洗干净，切成段；把葱姜洗净后，切成葱花和姜丝；

3、往锅里面倒入适量的水，烧开后，放入芹菜，焯煮一会儿后，捞出来；热锅烧油，放入葱姜炒香；

4、放入芹菜，翻炒一会儿，放入木耳，加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、盐，翻炒到食材成熟入味，即可；

（2）番茄

美味的番茄炒土豆片

食材：番茄、土豆、蒜瓣、青椒、小葱、胡椒粉、盐

做法：1、先把番茄洗净后，用热水稍微烫一下，去掉外皮之后，切成小块，放入盆里；把青椒洗净后，去掉辣椒籽等杂质，切成辣椒碎；备用；

2、接下来，把土豆洗净后，去掉外皮等杂质之后，切成小片，放入清水里面，洗去淀粉；备用；

3、接着，把蒜瓣、小葱分别处理干净，去掉杂质之后，分别切成葱花和蒜末；

4、然后热锅烧油，放入蒜末炒香，放入番茄，翻炒到变软，放入青椒和土豆片，加入适量的胡椒粉和盐，翻炒到食材成熟入味，撒些葱花；即可；

如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦，非常感谢有您的支持！

本文内容由小媛整理编辑！