安眠药睡不着能吃吗(安眠药怎么起作用)

导语：睡不着觉也是病？安眠药怎么可以随便用

其实很多人都会有睡不着觉的时候，晚上躺在床上看着看着手机就发现自己睡不着了，再一看时间已经到了凌晨两三点钟，天呀！一晚上就过去了。

偶尔的失眠其实并没有什么，但是有很多人都会被失眠所困扰，并不是他们不想睡觉，而是他们患上了疾病：睡眠障碍。

今天我们就看一下失眠症的主要症状有哪些。

1.失眠是最常见的。

其实失眠是最常见的睡眠障碍。

失眠是指睡眠的发生和维持发生障碍。

导致睡眠缺失，睡眠的质量不能满足个体的生理需求。

调查显示，失眠症的年度发病率为30%到40%。

而影响失眠的因素包括很多。

主要是老年女性，他们是失眠的主要群体。

此外，生活上的压力也可以导致失眠，包括离异，单身还有无业。

2.失眠还用诊断吗？

其实失眠不用诊断，但是如果想诊断为失眠障碍，就有一些诊断标准啦。

这里只说一些主要的诊断标准。

包括入睡困难，维持睡眠困难，这都算失眠障碍。

有的人醒得特别早，而且醒的时候就不能再睡着了，这样算失眠障碍吗？当然，这也是失眠障碍的一种类型。

而且要想诊断是失眠障碍，必须要求达到，每周至少出现三次。

而且要在三个月内出现睡眠困难。

3.睡眠障碍能治疗吗？

其实睡眠障碍的治疗方式还是很多的，首先就要提到睡眠卫生。

可能这个词你是第一次听到，但是睡眠卫生教育在失眠治疗中是很重要的。

包括定时作息，舒适的睡眠环境。

此外，还要求在睡觉之前不要大吃大喝，上床20分钟仍睡不着的可以做一些简单的事情。

有睡意之后再考虑睡觉，而且要保持尽量地放松。

最重要的是注意一下，避免睡午觉，很多人喜欢午睡一下，但是对于有睡眠障碍的人来说，午睡就成了一个坏习惯。

4.可以吃药吗？

当然，如果可以通过改变生活方式纠正睡眠障碍的，尽量不要吃药物。

但是也有很多人即使改变了很多生活方式，仍然睡不着，这个时候就要考虑使用一些药物来纠正自己的睡眠了。

目前应用最广泛的是苯二氮卓类药物，这种药物同时还有镇静催眠作用。

临床上常用的药物是艾司唑仑。

但是要注意这种药物容易产生成瘾性，停药之后会发生失眠。

我们是老年人，应该注意尽量不要长期用药，如果长期做的话，可能会导致认知功能障碍。而且会出现行走不稳。

5.镇静安眠药的注意事项。

对于一些阻塞性睡眠呼吸暂停患者，他们是要尽量避免使用苯二氮卓类药物的。

因为这类药物可能会抑制他们的呼吸，导致他们呼吸暂停，对于这种患者应该给予他们正压呼吸。

而且要注意，就算用了还没有，也仅仅是对症治疗，应该找到患者主要失眠的原因，还能有效地改善睡眠。

那么可以长期吃吗？

当然不可以，一般我们建议使用安眠药物不应该超过4周。

而且吃了安眠药之后，第二天会出现宿醉一样的感觉。这是安眠药最主要的并发症。

防治睡眠障碍对人的健康是非常重要的。

无论是身体还是心理上睡不着觉都会让人身心疲惫。

所以睡不着觉，偶尔一次还是可以忍受的，但是反复出现失眠，就要好好考虑一下，是不是应该用一些手段加以纠正呢。

特别是中老年女性，压力真的很大，睡觉非常重要。

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