宝宝爱吃的4种南瓜辅食(宝宝辅食南瓜搭配什么有营养)

导语：看过来，这里有5道超适合宝宝吃的南瓜辅食

食材：白芝麻、老南瓜、糯米粉、酵母、白砂糖、食用油

做法：

南瓜去皮洗净切片蒸熟再晾冷

放凉的南瓜加糯米粉、白砂糖以及适量的水一起搅拌均匀揉成表面光滑的面团

面团进行发酵。发酵至用手戳一个洞面团不回缩就好了

揉成汤圆大的圆球，再沾上芝麻（最好用手按压一下防止炸丸子的时候芝麻掉落）

准备小半锅食用油，油烧热后，将丸子慢慢下锅，小火炸到丸子表面金黄即可。

缺点：宝宝如果比较小的话家长会比较担心吃的时候会卡到喉管。

食材：老南瓜、蛋清、马铃薯淀粉、奶粉、柠檬、白砂糖

做法：

南瓜去皮洗净蒸熟，用料理机打成细细的南瓜泥或者直接捣成南瓜泥。

南瓜泥中放入筛过的马铃薯淀粉和奶粉，用手动打蛋器搅拌均匀。放置一边备用。

蛋清先放入冰箱冷冻5分钟，待边缘起冰后，开始打发。

用柠檬挤出几滴柠檬汁加到蛋清里。

分三次加糖，打发，直到打蛋头拿起来的时候出现直直的小锋尖。

取三分之一打发好的蛋清和南瓜糊拌匀，然后把剩下的蛋清一起拌。拌匀好的南瓜糊，装入裱花袋，挤在烤盘上。

放入预热好的烤箱里烘烤，温度100度上下火中层烤50分钟左右，溶豆能轻轻揭下即可。

缺点：能让我联想到小时候吃同样颜色和形状的打虫药，但是味道可是一个天上一个地下呢。

食材：老南瓜、面粉、鸡蛋

做法：

南瓜去皮洗净蒸熟，用料理机打成细细的南瓜泥或者直接捣成南瓜泥。

把南瓜泥、鸡蛋、面粉放到一个碗里，混合均匀成面糊。

用平底不沾锅小火热锅，盛一勺面糊，倒入锅中摊成一个小圆饼。

等面糊表面出现很多大气泡，且大气泡破裂时翻面，煎另一面。

两面焦黄即可出锅。

同一锅里可以一次煎好几个松饼，以免耗时过长松饼冷掉。

缺点：不能同时做很多个，程序比较繁琐。

食材：老南瓜、面粉、黄油、奶油（没有用牛奶代替即可）、

做法：

南瓜去皮洗净蒸熟，用料理机打成细细的南瓜泥或者直接捣成南瓜泥。

黄油融化加面粉加热搅拌。

倒入奶油或牛奶，煮沸后加入南瓜泥，不停搅拌至再次煮沸即可。

还可以加一点小汤圆或者芋圆，味道会更好哦。

食材：南瓜、鸡蛋、奶粉、柠檬

做法：

南瓜去皮洗净蒸熟，用料理机打成细细的南瓜泥或者直接捣成南瓜泥。

鸡蛋打散，慢慢放入温水（一定是温水，过热会把鸡蛋冲散）。

把鸡蛋液加上南瓜泥和配方奶混合，用柠檬挤出几滴柠檬汁去腥。（南瓜泥：鸡蛋液：配方奶=1：2：2的比例）。

在装布丁的容器上加一个盖子防止滴水蒸气。

上蒸锅，等大火开后再蒸10-15分钟。蒸好后放凉就可以吃了。

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