清炖鸭子的家常做法(清炖鸭汤怎么炖好喝又营养)

导语：清炖鸭

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

食材与明细

清炖鸭的做法步骤

2.

焯水后的鸭子放入电砂锅中加入适量的开水和生姜通电开始炖。（生姜多一些）

4.

用筷子能戳进鸭肉时放入山药，同时加入适量的盐。等山药熟了就炖好了。

温馨小提示

我没有用到任何的调料，因为家里有孩子和老人，只用了生姜，香菇本身也是特别鲜的，这个鸭子炖出来一点也不腥，特别鲜香。

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