全麦黑芝麻吐司(全麦黑芝麻面包的热量)

减脂饱腹，又好吃！

By 移来此种非人间

用料

全麦粉 150克可可粉 15克鸡蛋 1个赤藓糖醇 20克盐 2克泡打粉 3克牛奶 80毫升黑芝麻粉 60克赤藓糖醇 20克玉米油 10克

1、将全麦粉、可可粉、赤藓糖醇、盐、泡打粉混合均匀

2、加入鸡蛋、牛奶

3、搅拌成絮状

4、揉成面团，放置醒发一会

5、禅食黑芝麻粉加入赤藓糖醇和玉米油搅拌

6、再加入核桃碎搅拌均匀

7、将面团平均分成六等份

8、用手把面团摊成饼，加入黑芝麻馅

9、用虎口收口，揉成圆球，轻压成饼，醒发十分钟

10、烤箱中层180度，20分钟，上面盖一层锡纸，防止太干。

11、口感扎实，特别好吃！

放凉后装袋子保存

抗忧郁、防便秘。

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