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什么饮品可以变白(什么饮料对皮肤有美白效果)
导语:这些饮品换着喝,肌肤白净没有长斑困扰
夏季就要喝果茶、果汁,不仅喝着舒服,能消暑气,喝的对还能美白肌肤。这些饮品换着喝,肌肤好到不敢信。下面把这些美白饮分享给大家,想要肌肤变好就喝起来。
1、西瓜凤梨饮材料:西瓜、凤梨和少量柠檬做法:先将柠檬榨汁,然后再将西瓜和凤梨去皮榨汁。随后将柠檬汁加入到西瓜凤梨汁中,加入适量冰块,或者放入冰箱冷藏,酸酸甜甜超解暑。功效:西瓜含有番茄红素,凤梨含有维C,可以起到抗氧化和抑制黑色素的作用,能美白肌肤。
2、奇异果雪梨饮材料:奇异果、雪梨和蜂蜜若干做法:将奇异果去皮,雪梨去皮切成适合的大小,将两者放入榨汁机榨汁。然后加入适量蜂蜜饮用。奇异果富含VC能帮助消除暗沉和改善肤色。蜂蜜和雪梨有助于养护肌肤,常喝能美白提亮。
3、芒果柳橙汁材料:芒果、柳橙、苹果和适量蜂蜜做法:将水果洗净,加入适量矿泉水后榨汁,然后放入蜂蜜调味即可饮用。功效:芒果中的纤维素可以活跃肠道,帮助排毒。芒果柳橙汁可以润滑肠胃,尤其是饭后饮用,能够通便排毒,改善肌肤干燥、发黄问题。
虽然这些果汁饮品好喝还对肌肤有好处,但并不适合天天喝,因为果汁含有较多糖分。有实验显示,当水果被榨成果汁,人们会不自觉摄入更多,导致体内糖分增多,常喝可能引起肥胖、肌肤糖化等问题。想要变白没错,但要科学护肤,正确美白。
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