咬破自己的口腔溃疡有多痛如何预防及治疗(咬到自己口腔溃疡)

导语：咬破自己的口腔溃疡，有多痛？如何预防及治疗？

想想那场面都疼[我想静静][我想静静]

普通人最难受的莫过于无缘无故的嘴里起一个口腔溃疡，然后疼吧吃啥啥都不香！

得口腔溃疡的首要原因与自身最近的饮食有很大的关系，比如最近经常下馆子去饭店吃饭，吃的都是油大的，味道辣的刺激性食物，那两次一吃肯定口腔溃疡，人体维生素缺乏的时候就会得口腔溃疡，所以我们在外面吃饭的时候多注意吃点素菜，绿色的蔬菜哦！

有时也有一些特点如：女性月经期，劳累、熬夜之后，精神压力较大的时候更加容易长口腔溃疡。

大部分的口腔溃疡在1周左右都会自愈，所以也不用过分担心。

如何缓解疼痛？

1.饮食方面：以稍凉的流食为主，避免过硬、辛辣刺激性的食物、饮料，以免刺激加重溃疡，增加疼痛；另一方面，减少对溃疡创面的刺激，也能促进溃疡愈合。

2.生活方面：首先避免熬夜，生活作息规矩，工作不要太劳累，因为劳累也会造成口腔溃疡的加重。保证自己充足的睡眠。

3.心里和情绪：保持良好积极的心理状态，合理安排劳动强度，避免过大的精神压力。

4.口腔护理：（非常重要的一点）因为溃疡的疼痛，人们往往忽略或放弃日常的口腔卫生维护，吃完东西后可用温水漱口，及时冲刷清理掉口腔内的食物残渣、溃疡渗出等，防止微生物感染，促进溃疡的愈合。

5.药物治疗：患溃疡期间可使用氯己定含漱液、依沙吖啶含漱液等含漱，清理口腔卫生，预防合并微生物感染；当溃疡比较大，疼痛剧烈时，也可在饭前或睡前使用达克罗宁、利多卡因凝胶涂抹溃疡面，减轻疼痛，帮助进食和睡眠。

顺带给大家再普及两个小知识[呲牙][呲牙][呲牙]

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