生活如此的艰难(生活如此艰难的句子)

导语：生活这样艰难，这样面对挫折才会成功

（全文大约600字，需要3分钟阅读时间）

在遇到挫折的时候，一句鼓励的话，往往能带来安慰及前进的力量，“但如果必须仰赖别人的鼓励，才能让自己充满怨气，这样既艰难也危险“。

换句话说，懂得自我激励的人，才可以即使处在生命的谷底，也能拥有积极向上的勇气。下面有四种自我激励的方法。

要素1：将他人成功达标的过程视为自己的范本

“范本”，归结起来就是一句话“他可以，说不定我也能做到”。这种方法，属于效果好但维持时间短的自我激励方法。

要素2：起身挑战，积累小小的成功经验

“亲身经历”，归结起来就是一句话“只要去做，就有机会成功”。这种方法，属于效果好同时维持时间长的自我激励方法。

要素3：接受身边伙伴鼓励，像是在背后推你一把

“鼓励”，归结起来就是一句话“朋友都说，我一定能走出来”。这种方法，属于效果差同时维持时间短的自我激励方法。

要素4：做些振奋斗志的精神喊话，维持自己在正向情绪

“气氛”，归结起来就是一句话“每天进步一点点，感觉真好！”这种方法，属于效果差但维持时间长的自我激励方法。

每天都运用3分钟的时间，综合运用上述四种方法，给自己打打气，加加油！

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