早餐玉米粥和什么搭配(早餐玉米粥的好处)

导语：营养早餐粥——推荐12：玉米粥

食材：

稻花香米饭、玉米、紫山药、水、白糖

做法：

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净，然后浸泡半小时左右；

2、将碎玉米洗净后，浸泡半小时左右；

3、将大米跟碎玉米混合，加入适量水；

4、再移到炉火上煮开，改小火熬成粥状；

5、将紫山药削皮、洗净、切丁备用；

6、再加入粥内同煮，煮至熟软为止；

7、然后加入少许白糖调味；

8、最后煮匀熄火即可盛出食用。

温馨提示：

1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、

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