孩子不爱喝水怎么办试试这三招(孩子不爱喝水该怎么办)

导语：孩子不爱喝水又总是生病，家长试试这几招，再也不用愁了

相比于甜甜的饮料，可能孩子对于白开水并不喜欢，虽然在日常生活当中多喝水对身体健康有着至关重要地作用，但是一味地去强迫孩子接受白开水也是一件非常困难的事。尤其是第一次做父母的人，面对宝宝不喝水的时候也是毫无办法。但是不能一直逼着宝宝能喝，这样会把宝宝呛到，但是不喝水又担心宝宝不能正常地拉粑粑，所以这个问题也是让那些父母们束手无策。

我的朋友小莉家的孩子特别不喜欢喝水，只要拿出来白开水，孩子看到之后就会往旁边跑，根本就不会靠近你。小莉想了很多地办法都不奏效，为了这一件事儿，小丽也是着急上火。甚至为了让孩子多喝水，小莉还往孩子的水里加了很多的冰糖。

还别说这个方法非常的奏效，毕竟加了冰糖水之后水不再是寡淡无味的，反而带了一种甜甜的味道，最后孩子喝水量的确是上去了。可是孩子也尝到了甜头，只要小莉不往水里放糖，孩子就拒绝喝水，甚至还对糖果产生了莫大的兴趣和依赖，无论是喝粥还是喝水都要加上冰糖。这可把小莉急坏了，毕竟糖吃多了，对小孩子的牙齿是不好的。但是不加冰糖的话，永远都瞒不过孩子，这也让小丽十分的头疼。

其实很多家长都没有想过，孩子所谓的不爱喝水，可是只是以家长地标准来看，从孩子身体状况地角度出发，孩子需不需要喝水，有些信号已经给了家长提示。

1、看尿液颜色。

对于两到五岁的孩子来说，每天对于水的摄入量大概要在1300到1600ml。如果孩子没到三四个小时就有一次小便，并且小便的颜色浅、气味不大，那么这就表示孩子的饮水量是充足的。香港卫生署认为对于12到24个月的孩子来说每天喝多少水其实并没有进行明确的规定，只要满足上面这几个条件就表示孩子的饮水量足够了。但是如果宝宝的饮水量不够，那么他尿液的颜色也会由透明变成浅黄或者深黄，甚至带着浓厚的味道，在这个时候就是孩子一个缺水的警告。

2、看孩子活动量。

在春季和秋季这样的季节当中，孩子的运动量如果一般的话，那么补充一点水分就可以了。但如果在夏天的话，天气炎热会导致人的身体更容易出汗，随着运动量的增加，那么对于水分的需求也就越来越大。再加上身体代谢非常快，使得孩子需要及时的补充水分。而作为家长的你也需要在这个时候观察一下孩子的运动量，如果看到孩子额头上已经开始冒汗了，那么就需要让他多喝一些水，以免因为身体缺水而出现一系列的问题。

3、看孩子的嘴唇状态。

要知道水是参与人体生命循环的主要成分，在人体当中水的含量已经达到了70%，在婴幼儿时期体内的水分更是比成年人多一些，大概占到体重的75%。由于宝宝的年龄比较小，体液调节能力并没有充分的完善，所以当水分摄入不足时就会引发脱水的现象。这个现象能够通过皮肤展现出来，一开始的时候你会发现孩子的嘴唇干裂，没有之前的滋润，那么孩子的身体就已经告诉你他已经有些口渴了。

孩子火力壮，一旦上火了，会引起很多的疾病，为了防止孩子上火，让孩子多喝水仿佛是最好的办法，如果孩子每天喝水量确实很少，那么家长可以尝试从这几方面提高孩子对喝水的兴趣。

1、家长以身作则多喝水。

在孩子小的时候非常喜欢模仿父母的很多行为，他把父母的所作所为也都看在眼里，并且慢慢地会影响着孩子。所以父母在宝宝面前要经常喝水，这样宝宝看多了之后，自然也就会跟着父母一起喝水。有时候你会发现经过一段时间的影响，孩子能自己主动的去拿水喝。所以作为父母地你一定要以身作则，毕竟你是孩子的第一任老师。

2、和孩子玩喝水游戏。

孩子都非常喜欢玩游戏，只要有人和他一起玩，那么肯定能够度过一段愉快的时光。在家里带孩子的时候，那么不妨拿着水杯和孩子玩一次过家家或者cosplay。通过互相喂水的游戏或者比赛谁先把水喝完的游戏来让宝宝喝水，可能孩子慢慢的就会接受喝水这个事情。

3、给孩子更换高颜值的水杯。

如果家长用普通的玻璃杯给孩子装水的话，那么孩子就会觉得没有什么新奇的，对此也会产生厌倦。如果给他换上一些颜色鲜艳或者图案特殊的杯子，那么孩子就会立马提起来兴趣，对这个杯子充满了新鲜感。那么不用家长说，孩子也会主动的去喝水。当然如果孩子喜欢公主的图案，那么可以购买带有公主的杯子。喜欢机器人的图案，则可以购买得机器人的杯子。虽然是小孩子，但是他也明白爱屋及乌的道理，慢慢的他会因为杯子爱上喝水。

4、多和爱喝水的孩子一起玩。

作为家长，你要明白一个道理，无论做什么事情都要秉承着随风潜入夜，润物细无声的原则，意思就是在潜移默化的过程当中去让孩子慢慢改变。当孩子和一群不爱喝水的孩子玩耍时，那么他根本不会意识到喝水。但是如果能够和爱喝水的孩子一起玩，可能孩子也会随大流，跟着他们一起去喝水，这样慢慢的去影响孩子的观念，随之会发现这种潜移默化的影响的力量是多么的强大

所以在面对孩子不爱喝水的情况时，家长首先要做到的就是不强求，不焦虑，慢慢的去引导孩子，让孩子理解喝水的重要性，这样才能够让他自愿的去喝水。如果一直强迫他的话，那么在脑海当中他对喝水这件事情会非常抵触的，无论你说什么也没有办法改变他的观念。

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