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宫缩到底有多痛出现子宫收缩怎么办3个月了(宫缩有多疼)

导语:宫缩到底有多痛 出现子宫收缩怎么办?3个小方法教你缓解疼痛

都说生孩子疼,其实生孩子最难熬的,最难以忍受的就是宫缩痛,宫缩痛到底有多痛?!子宫收缩的原因是什么呢?

女人生孩子就像在鬼门关走了一遭,分娩疼痛突破了人类极限,每一次宫缩相当于同时折断20根骨头。

宫缩,刚开始往往并不强烈,除了肚子发紧、变硬,还有点像是来姨妈时的肚子疼,有的人是先出现在腹部,有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强,间隔也越来越短。

随着产程的进展,宫缩会越来越频繁,越来越剧烈,等到子宫口全部打开,在产床上分娩的时候,甚至一两分钟就有一次这样的宫缩,疼痛强度也会越来越强,这种状态一般要1~2小时,直到胎儿娩出。

子宫为什么收缩?

子宫收缩除了发生在孕妇分娩时,在怀孕期间也会出现。子宫肌层很有弹性,随着腹中胎儿的成长,子宫就会像吹气球一样膨胀起来。子宫内的胎儿越大,孕妈妈就越容易感受到子宫收缩。

1、从怀孕第12~14周起,孕妈妈会感觉到腹部发紧,出现不规律的无痛性收缩,随着妊娠周数的增加,这种收缩的频率和幅度也增加,这是生理性的子宫不规律收缩,属于正常现象。

2、因为流产或者早产导致的。流产引起的子宫收缩,还会伴随出血。如果是早产引起的子宫收缩,就会有一定的规律。

3、当孕妇的腹部受到撞击,因为疼痛和惊吓会导致孕妇的子宫血液供给变少,继而出现子宫收缩的情况;当孕妇的腹部受到压迫,也会导致子宫充血,因此也会出现子宫收缩的情况。

孕妈出现子宫收缩怎么办?

1、一旦出现子宫收缩,孕妈妈先坐下来休息,放松心情,再摸摸肚子里的宝宝,安抚宝宝,若没有缓解,就需要及时就诊。

2、工作压力大也容易引起子宫收缩,因此,建议孕妈妈可以根据工作状况,请几天假休息一下,以缓解身体的不适。若是职场孕妈妈,最好先把自己的身体状况告诉公司和同事,取得大家的理解。

3、孕妈妈除了避免体重物外,过度不安也是造成子宫收缩的原因之一,随着肚子的越来越大,孕妈妈常会出现子宫好像要膨胀起来的感觉,甚至会变得硬硬的,这时候,孕妈妈可以先放松心情,舒缓压力,一般都会改善。

准妈妈处理宫缩的办法

首先轻轻平躺于床上,合上双眼,用鼻子深呼吸。然后用嘴巴进行深呼吸,逐渐放松腰、腹部。接着用鼻子深吸一口气,屏气片刻,再慢慢长呼气。

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