评价自身的健康状况(评价自身体质健康状况(详细说明))

导语：评价自身是否健康的十大标准？

1.什么是健康？躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康。

标准:1.充沛的精力，可以轻松应对日常生活和繁重的工作且不感觉紧张疲劳。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担，事无大小不挑剔。

3.规律休息，睡眠良好。

4.应变能力强能适应外界环境的频繁变化。

5.可以抵御一般感冒和传染病。

6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

7.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，不出血。

8.头发光泽无头屑。

9.肌肉丰满，皮肤有弹性。

10.体重适当，身体匀称，站立时头肩位置协调。

本文内容由小故整理编辑！