孕期能吃辣吗吃辣怎么办(怀孕能吃辣吗对胎儿好吗)

导语：原创（每日一课）｜孕期能不能吃辣？吃辣过多会有什么影响？

因为之前写的一篇文章，很多辣妈在评论里面都说喜欢吃辣，简直达到了无辣不欢的境界，那么孕期期间吃辣到底好不好呢？今天我们就重点来讨论一下。

每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。并且辣味还有刺激大家的食欲、治疗咳嗽感冒、促进身体血液循环和美容的功能。但是由于孕妇属于特殊的群体，所以孕妇吃辣成了大家关心的问题。

其实，孕妇并不是绝对禁止吃辣的，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。不仅不会给宝宝带来危害，相反还会起到补充营养的作用哦!辣椒里面含有很丰富的维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质，这些元素可以提高增加人体的免疫功能。

但是所有的东西都是要讲究适量的，如果辣椒吃的过多会有很多副作用：

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

哪些孕妈是绝对禁止吃辣的呢？

1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒，因为前置胎盘在进食辛辣食物或者受外界刺激情况下，很容易刺激子宫平滑肌收缩，前置胎盘跟子宫壁结合不牢，容易出现早剥而大出血、早产，前者很危险的，所以有前置胎盆需禁止吃辣椒、喝酒、稍大的剧烈运动。

事事无绝对，但更不应该心存侥幸，各位辣妈一定要控制好量哦。

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