为什么别人眼睛不近视(为什没有人会近视)

导语：为什么别人没近视你却近视了？这些生活行为是关键

生活中一部分未知的事宜是你无法掌控的，而另外一部分则是由你来决定的，这一部分你是有主动权的。所以，如果你近视戴眼镜不要问为什么别人没近视你却近视了，80%的可能性就是你没有掌握生活的主动权。那么如何拥有一双明亮的眼睛呢？这些生活行为是关键。

【1】要注意用光

生活中两种光会让人的眼睛不舒服，一种是散光，一种是蓝光。如果长期接触这两种光，眼睛近视的可能性就会大大增加。家里一般装LED灯的建议更换灯具，由于色散大，对人眼晶状体的刺激比较大，需要不断地微调节，产生大量运动，长期下去则会造成近视。

【2】反光要避免

一般孩子的卧室书桌上建议装置边灯，目的就是在于减少反光，降低对眼睛的伤害。

【3】阅读时间不要太长

一般孩子阅读学习的时间建议不要超过1小时，以40分钟为一个周期，注意眼部休息。

【4】坐姿要端正

不良的坐姿，比如弯腰驼背，趴着或靠着，都会影响视力，引起睫状肌的紧张过度而导致视觉疲劳，从而发生近视。

【5】睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足，长期熬夜玩电子产品也会造成近视。

【6】多做户外运动

科学家发现，户外运动是防止近视和抑制度数加深的有效方法，经常参加户外运动，眺望远处可以放松睫状肌，防止近视。青山绿水有利于眼睛的健康。

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