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骑行配速(正常公路骑行配速是多少)
导语:骑行配速常规速度范围是多少?山地车?公路车配速呢?
骑行配速的常规速度也就是普通人骑行的速度,这个速度在前几篇文章都有写,是因人而异的,那么现在就来给大家说一下骑行各种功能的自行车时速吧~
一、普通人骑无变速功能的代步车时速12-20公里/小时
二、变速折叠自行车15-20公里/小时
三、骑山地自行车18-24公里/每小时
四、骑公路自行车20-28公里/每小时
不同骑行时间、速度、耗能效率达到的运动效果有差别:1.当以低于16公里/小时的速度骑行,骑一个小时约燃烧235~370千卡热量;
2.当骑行速度达到19公里/小时,会消耗350~550千卡。
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