宝宝缺钙怎么补快(宝宝缺钙吃什么补钙效果好)

导语：宝宝缺钙怎么补？

钙元素是参与人体骨骼成长发育的重要物质，随着医学日益发达，人们对钙元素的认识也越来越多，于是，为啦宝宝能有个强壮的身体，来增强自身的抵抗力，父母们是变得花样给宝宝补钙。可是有时候，我们一直在给孩子补钙，可是在测微量元素的时候，怎么还会出现缺钙的情况那，今天我们来简单说说选择什么样的钙给宝宝补钙那？

1、液态钙：很多时候，液态钙要更容易被宝宝吸收，但要注意的是，液太钙容易被宝宝当成甜品来喝，一定要控制好量，不能多喝。否则会收到适得其反的效果。

2、碳酸钙：碳酸钙在各大药店都是主打补钙产品，它的水溶性非常好，因为有各种水果口味的，也是很容易就会让宝宝喜欢上的。但是它的补钙效果要稍逊于液态钙，还有就是如果宝宝的肠胃不是太好的话，是会引起胃部不适的，这点是我个人的育儿经验，如有不妥，敬请谅解。

3、摄取钙：这里说的摄取钙是我个人的通俗说法，也就是我们常说的吃什么补什么，在对宝宝的日常饮食中，我们可以选择一些含钙量高的食物喂给宝宝，比如：瘦肉泥、小油菜沫等等，切记不要用大骨熬汤来给孩子补钙，不仅会增加孩子肠胃的不适，而其含钙量也是很少的。平时只要饮食多样化，适当晒晒日光沐就很不错噢。

4、固体钙：这类型的钙片适合大宝宝和成人服用，它的钙吸收量是因人而定的，并不是吃多少就能补多少的。

所以说，想给宝宝补钙的父母一定要从饮食和晒太阳为主，让天然的维生素D来促进食物中钙的充分吸收，如果有需要可以配合各种钙剂的适量补充，切忌补钙过量，会影响孩子换恒牙的噢。

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