冬天女人吃什么菜排毒(女人冬天吃什么暖身子)

导语：快深冬了，女人多吃这菜，能驱寒暖体，增强体质，浑身热乎乎

快深冬了，天气真是一天冷过一天。这时人体的阳气不足，最容易体寒受凉，特别是女性体阴，更需要注意。幸好让我找到了一个方子，这可是历代祖师爷们遗留下来的菜谱，吃了既驱寒又能暖体。

营养师大乔：这菜有个好玩的名字，叫做姜酒鸡，用的材料也是米酒、鸡和生姜。以前条件差，这茶只有在妇女坐月子的时候才会煲。不过现在大家有福了，人人能吃得起，做这菜来滋补非常好，特别是在冬天的时候。这菜也很好做，三样食材一起小火炖。做好的姜酒鸡很香醇，吃了可增强体质。女人可要多吃这菜，一冬天都浑身热乎乎的~

鸡酒姜

By 甜盐蜜语

配料：

鸡 400克、江米酒 700毫升、姜 60克、食盐 4克

烹饪步骤：

1.食材集合

2.光鸡剁件，把鸡皮、鸡油去掉

3.生姜洗净拍扁

4.把剁块的鸡肉和姜块一起放入炖盅内

5.倒入米酒（全部是米酒不要放水）

6.然后放入炖锅内，待锅内的水烧开始算时，小火炖3-4小时

7.待炖好后，加入盐调味即可

烹饪小贴士：

1、做这菜一定要用米酒，最好是30度的，不要加水。如果是孕妇喝，就不要加盐了，此菜还有下奶的作用。

2、米酒中含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，有着活气养血、滋阴补肾的功效是老幼均宜的营养佳品。米酒可以促进血液循环，从而补血养颜、强身健体和延年益寿。

3、生姜中所含的姜辣素有着很强的抗氧化作用，所以吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜还可除“老人斑”。姜的味性辛温，温中煽动寒，可以回阳通脉，温脾寒的力量非常强。

这个姜酒鸡的做法，你喜欢吗？

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