梦游的人是在做梦吗(梦游的人会干嘛)

导语：梦游的人是在做梦吗？

我们总会在某些描绘神秘现象的书中，看到这样的内容，一个人在家里老老实实的睡觉，第二天醒来却在数千里之外的某地，这让我们觉得又神奇又惊悚。

后来研究人员经过调查才发现这人有梦游的习惯。梦游这件事在我们日常生活中并不奇怪，只是在很多时候，梦游的人还没有被人发现就又回到睡眠状态了。

但是说到这就有个问题很值得我们探讨一下，那就是梦游到底是怎么回事？梦游的人真的沉浸在自己的梦里吗？

梦游梦游这个名称总给人一种以梦为前提的错觉，其实这是一种误解，我们的睡眠并非是简单的睡觉和做梦的组合，而是有一个比较复杂的循环周期。

我们睡眠的一个周期分为快速动眼期和非快速动眼期，在快速动眼期，人的眼球会快速运动，同时身体肌肉会放松下来，这个时候人比较容易做梦。非快速动眼期是人真正进入睡眠状态的环节，在这个时期里，人大脑的活动会下降到最低，身体能够得到完全的舒缓。

而这个时期又分为四个阶段。第四个阶段就是一般医学上说的深度睡眠期，从快速动眼期到走完非快速动眼期的四个阶段，这是一个睡眠周期，这个周期时长约为1.5小时，每个人每晚需要经历四个这样的周期，但只有第一个周期能够达到真正的深度睡眠期。

而梦游，大多就是发生在这个深度睡眠期。在这个阶段，人其实是不怎么做梦的，而梦游者的行动真的很多，轻者自言自语，重者甚至跳下床走动。

不过梦游者通常记不起来梦游期间发生的事情，因为这时的大脑基本不具有记忆功能，所以所谓的梦游其实是与梦无关的。最后小妞问一下大家有没有梦游的经历，可以写在评论区告诉小妞哦~

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