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牛奶红薯糖水做法大全(牛奶红薯糖水做法窍门)

导语:牛奶红薯糖水做法

牛奶红薯糖水做法大全(牛奶红薯糖水做法窍门)

红薯别再炒着吃了,教你一个新做法,营养又美味,比牛奶还好喝

用料

红薯 80克

牛奶 1瓶

冰糖 适量

姜 少许

1.准备好材料。

2.红薯去皮切成小块后放到水里泡着,可以去

除淀粉,也可以防止氧化变黑

3.红薯沥干水分,放入锅内,加适量清水。

4.生姜切细条状后和冰糖一起放到锅里,大火烧开后,中火炖20分钟,直到红薯煮软。

5.加入牛奶,直到再次沸腾即可关火。

小贴士

1,红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高

温度破坏,难以消化。

2,因为我加的是纯牛奶,如果觉得不够甜的话,后期可以根据自己需要的甜度来加糖。

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