搜索
写经验 领红包
 > 设计

宝宝半夜不睡觉有什么办法(宝宝半夜不睡觉哭闹是什么原因)

导语:宝宝半夜不睡有原因,学会这7招哄孩子入好眠

有了孩子以后,很多妈妈最大的感触就是缺觉,睡不醒啊。喂夜奶也就算了了,有时候宝宝晚上就是不睡觉,妈妈抱着、晃着走,宝宝睡了,天亮了。

怎么做才能让宝宝成功睡一整夜?很多妈妈要求并不高,只要宝宝晚上能睡觉就可以,不要熬鹰到天亮就好。如果你家也有这样一个宝宝,可以试试这7招

3个月前的宝宝睡眠状况

新生儿和成年人的睡眠有很大差异,具有下面3个明显的特征

1、睡觉多,一天中最少要睡觉18个小时。

2、睡眠断断续续

3、不分白天黑夜。长达10个月在母体呢,长期处于黑暗环境,出生后没有白天黑夜的概念。

如何培养宝宝睡眠习惯

1、增加白天清醒的时间

妈妈尽量的调整宝宝白天清醒的时间,每天早上妈妈起床后,可以叫醒宝宝,喂奶,然后和宝宝说说悄悄话,玩玩智力开发的游戏。建议每4个小时和宝宝玩一次游戏。

2、睡眠习惯

让宝宝和一些特定的事情建立联系,比如晚上洗完澡,关灯、轻音乐。每天睡觉前都这样做,时间一久,一旦这些事情发生,宝宝就知道要睡觉了。

3、同房不同床

很多妈妈为了自己晚上喂夜奶方便,都是和宝宝睡在一张床上。妈妈一般累了一天,晚上睡眠较沉,翻身的时候可能会碰到宝宝,就会惊醒宝宝。

4、不要抱着睡

从一开始,就不要养成宝宝抱着睡觉的习惯。一到晚上,宝宝闹觉,必须抱着走来走去才能睡着,刚放下就醒了,有的妈妈真的就抱着孩子一晚上。这样做很危险,忙了一天妈妈很累了,万一一不留神,就会摔倒宝宝,建议做好第一点。

5、使用包巾

注意宝宝睡眠的环境温度,太热和太凉都睡不好。有时候宝宝睡觉,身体会突然抖一下,就醒了,这时候妈妈可以使用包巾,避免宝宝惊吓动作,也可以给宝宝保暖。

6、睡眠习惯从3个月开始建立

刚出生的前两个月,宝宝睡眠是没有规律。除了吃奶和排便,基本都是睡觉的。2个月后宝宝,生理作息开始稳定,单次睡眠时长开始增加,3个月后开始培养,比较容易成功。

7、半岁的宝宝可以睡到天亮

3个月大宝宝开始培养睡眠习惯,到6个月基本成功了。但是妈妈注意夜奶还是要喂的,建议睡觉前最后一次奶要多喂一点,这样宝宝可以睡的更久点。慢慢就会戒掉夜奶,真正睡一整晚了。

本文内容由小彤整理编辑!