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如何区分副乳还是肥肉腋下这两坨肉让你显胖(如何区分副乳与腋下肥肉)

导语:如何区分副乳还是肥肉?腋下这两坨肉让你显胖10斤!

坚持奋战在减肥的第一线,

击败了肚子上的肥肉,

打垮了手臂“拜拜袖”,

这下终于可以穿上背心秀一下了吧,

可是胳肢窝下边那两坨是啥?

难道这就是传说中的“副乳”?

正的都没长大就有副的了?

别想太多,

副乳也不是人人都有的,

你腋下多出来的那两坨肉,

很可能只是被挤出来的赘肉……

副乳还是赘肉,傻傻分不清

许多女生腋下都有这两块肉肉,很多人以为这就是传说中的“副乳”, 其实它很可能只是由于脂肪堆积而形成的赘肉,不知道如何分辨你就接着往下看吧。

副乳是什么?

想知道副乳是什么,那就先让小编来给你涨涨姿势。

你造吗,每个人在胚胎时期,从腋窝到腹股沟的乳线上,会有6-8对乳腺的始基,直到出生前,只有胸前的那一对会被保留,最终演变为乳房,其余的都将退化。但是,如果退化不全,原本应该消失的副乳腺意外留了下来,就形成了你腋下两侧的副乳。

事实上,天生长有副乳的例子并不普遍,很多人口中的“副乳”,可能只是腋下的赘肉,我们将之称为“假性副乳”。

真假副乳如何分辨?

没想到吧,腋下这两坨肉也有这么多说道,那关于“副乳”真真假假的两幅面孔,我们到底应该如何分辨呢?

如果手摸着肉肉的中央部位有突起,或者有色素沉着,在生理期前期或怀孕前明显觉得它会增大,并伴有胀痛感,而经期结束后它又缩小,那大部分情况下它就是真的副乳。

若摸着是软软的肥肉,并且没有周期性大小变化,也没有痛感,就说明它是“假性副乳”,即腋下多余赘肉。

腋下赘肉缠上身,你该如何消灭?

让人显胖的“假性副乳”到底是怎么产生的呢?快和小编一起来看看到底是哪些原因会让赘肉在腋下堆积。

胖出来的“假性副乳”,减肥就能消掉

如果你也有“假性副乳”,那么很有可能是因为你体重超标了。因为肥胖导致体内脂肪过多,体内各处都会囤积脂肪,腋下也不会被放过。

既然都提到“胖”这个词啦,运动肯定少不了。平时要养成有规律的运动习惯,练习小编给你们推荐的这几个动作,对于胸部会起到一定程度的提升和紧致作用,能有效改善“假性副乳”的情况。不要偷懒,现在、立刻、马上练起来!

动作1:哑铃飞鸟

10次/组,做3组

动作2:仰卧哑铃推举

10次/组,做3组

动作3:交替游泳

左右交替10次/组,做3组

动作4:俯卧挺身

10次/组,做3组

腋下长出多余赘肉,还可能是内衣不合适

也有朋友问自己本来不胖、胸也不大,为啥也有两坨讨厌的肉?请低头看看自己的bra,是不是尺寸不合适,或者为了追求时髦经常穿戴无肩带、半罩式内衣?要知道,经常佩戴过小、过紧的内衣会长时间挤压胸部,久而久之就把乳房周边的脂肪往外挤, 乳腺为了能“喘口气”就会往没有包覆到的腋下发展,“假性副乳”就这么长出来了。

所以在平时的内衣选择上,千万不能马虎,除了要根据自己尺码选择合适的大小外,最好选择全罩杯、宽肩带的内衣。这是因为全罩杯可以容纳更多的胸部脂肪;而宽肩带能够减少内衣对脂肪和肩膀的压力,有效防止脂肪往外跑。

不良体态,也会让“假性副乳”找上门

平时太不随便,不注意自己的体态,却没想过含胸、驼背、耸肩等不良体态都会导致腋下赘肉堆积,形成“假性副乳”。

为了避免这种不良体态,小编建议你应该注意端正身体的姿势,坐着的时候两肩放松,保持两肩的水平线和脊柱线条相互垂直;站立时胸部要保持自然挺直,肩部下沉,两肩向后自然舒展,减少脂肪在腋下两侧堆积。

只有保持良好的生活习惯,

再配合有效的运动,

才能彻底消除“假性副乳”!

想要在夏天穿衣穿出高颜值,

赶紧收藏这篇文,

把困扰自己的两坨肉肉加速甩掉吧!

本文内容由小薇整理编辑!