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头皮保湿妙招(头皮怎么保湿止痒)

导语:头皮也要保湿!学会3绝招轻松击退「秋冬狂掉发」危机

肌肤干燥,就连头发也乾到不行!最近掉发量屡屡创新高,看着一撮撮落发着实心疼,其实脸皮和头皮是同一张皮,脸上会擦保湿,同理头皮也需要补水,尤其换季容易变得敏感脆弱,从现在起留意以下这些事,让落发危机别再来!

▲头皮若太油腻,空气浏海就会飘不起来。

头皮清洁很重要

当头皮变得脆弱,掉发状况明显时,清洁更为重要,皮肤科医师建议,头皮要清洁但不要过度,避免清洁力太强的洗发精。少用油性的护发、润发产品,头皮若太油腻可能会引起毛囊阻塞,更不利发丝生长。有的人担心洗头会加速掉发,其实冲掉的多半是已掉的头发,发型师更建议吹干头发时,可以逆着发根吹,并经常改变分线位置,才不会让头发看起来越来越稀薄。

▲有健康头皮,才能养出健康强韧的秀发。

别用太烫的水洗头

天气变凉,洗头的水温得留意,太热的水会伤害头皮,进而导致落发,洗头水温最好控制在40度左右,洗头后的吹干方式也很重要,吹风机的出风口应与头发保持15公分以上,避免热风伤害发质。

▲摄取丰富营养价值食物,养发也养肌肤。

吃对东西少熬夜

头发和头皮角质多含有胺基酸成分,应多摄取鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质胺基酸食物,避免头皮老化,多补充深绿色的蔬菜和水果,含有丰富维他命C,帮助抗氧化并维持头皮健康。另外心理压力、作息不正常也是引发落发的原因之一,请放轻松,没事的话就早早睡,才是最正确的养发之道。

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