白班跟夜班工资一样吗(白班和夜班哪个累)

导语：工作中的“白班”和“夜班”真的只有工资差别吗？

我是南漂一线城市的孟杭，本科毕业后独立的开始了一线城市的工作生涯，三年内尝试过不同行业的二十几份工作，算上大学兼职的话还进过厂里面的流水线，有精彩的经历，也踩过很多坑，我想通过自己的分享让更多人少走弯路。咱们今天就来谈谈“白班”和“夜班”是不是只有工资的差别！

1.“白班”顺应生物钟，“夜班”逆生物钟，用健康换金钱不值得！

大学假期的时候去了一家电子厂，白班的时候，虽然感觉比较累，但是正常按点吃饭，身体没有任何异常，但是到了夜班，明显感觉身体有一种堵堵的感觉，然后经常出现便秘的情况，每次上夜班都会出现这种情况，上夜班会影响自身的消化系统，加上晚上有直照灯光，褪黑素得不到正常分泌，很容易影响自身的免疫力，只有光线比较暗的情况下，褪黑素才能分泌出来，白天根本提供不了那种分泌环境。孟杭建议正在拼搏的你，晚上工作对身体的影响远不止内分泌失调，希望正在阅读的你尽量不要上夜班。

2.“白班”动作灵敏，“晚班”反应迟钝，受伤风险激增！

上白班时，身体状态在最佳水平，感知能力较好，对个人行为的控制力都比较高，而上晚班，瞌睡的那种感觉就像睡的很深，突然被其他人打扰到的那种无力感，夜班上班时眼皮时刻在打架，每一分一秒都是煎熬，上过夜班的秒懂，有时候甚至忘记了自己要做的事，工作中反应迟钝很有可能会出现受伤的情况，上楼梯踩空容易摔伤，身边有传送带或机械时，容易因反应迟钝而使自己受伤，厂里面发生事故的时有发生，一般都同意用钱解决，但是对我们的影响就很大了！孟杭建议，夜班如果必须要去上的话，可以提高洗脸的频次，虽然片刻的洗脸不能使你一直清醒，但是至少每次可以保证半小时的清醒时间。

3.“白班”有更多机会，“夜班”容易陷入死循环

上白班时，由于大脑清醒，对个人前途的思考较为理性，思考一下人生，自己难道也要一直做这个吗？外面的世界有多精彩，换一种方式会有怎样的改变呢，与别人的沟通也比较高效，收集对自身有益信息的能力也比较高，对未来有了更多的期待，量变实现质变，最终你会理所当然的放弃流水线的工作方式，你会变得更自信，提高个人的工作环境，提高个人生活质量；夜班是这样的:现在还要熬到什么时候呢，什么时候才能下班呢？算了，接着做吧，不干就没工资，工作一疏忽很容易被挨骂，又由于疲惫，正向的思考能力基本上是很低的。孟杭建议，我们要有意识的去改变自己的认知，自己的现状是可以改变的，任何一个层次和等级的跃升，都是在经历过心性和毅力的考验后，摸索出来的。

或许你在服务业、销售行业等等，也或许在干日结，希望我们为了自己的健康，不上夜班，达到周周双休，每天不加班，在思维的火花中，找到了自己擅长的领域，慢慢的开了属于自己的公司，再然后你就可以不用上班了，这样你离财务自由就更进一步了。我是孟杭，感谢你阅读完了这篇文章，希望你能从文章中获得一些启发，哪怕只有一点点，我就很满足了，感恩有你，文章质量以后会不断提高的，作品不完美之处还请见谅，愿我们不断成长，成为自己的英雄！

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