礼仪蹲姿男生(男士和女士蹲姿的区别)

导语：女子雅学礼仪课堂丨公共场合，男士和女士正确的蹲姿

学习礼仪的过程不是被动的，而应该是主动地自我完善和自我提高的过程。实践礼仪也不仅仅是为了给别人看，最大的受益者是我们自己，因为良好的礼仪行为会使我们受到别人更多的尊重，也有助于我们实现自我价值，这才是人生的最高追求。

今天，女子雅学为您带来蹲姿的礼仪知识，让您在细节处体现优雅、展现风度。

蹲 姿

双脚一前一后，双膝一高一低，女士双腿应尽量靠紧，男士双腿可以微分。

第一，在原立式站姿的基础上，后撤一只脚，上身保持直立，自然下蹲。女士如果着裙装，在下蹲时需先抚裙。

第二，下蹲后，上半身仍然保持头正、肩平、背挺直。女士双腿应尽量靠紧，男士双腿可以微微分开。

第三，下蹲后，女士双手重叠放于高的膝盖上面。男士双手自然放于双膝上面。

注意事项

下蹲合影或者捡拾物品的时候，要做到单腿下蹲，双腿下蹲是不体面的做法。女士如果穿着职业套裙需要下蹲的时候，由于裙子比较短而没有办法单腿下蹲，应该把两条腿并拢斜向一侧，避免两腿中间正面向人。

捡拾物品时，双膝一高一低，一般时候物品位于膝盖低的那一侧。穿着未及膝的短裙装下蹲后应一手压住裙沿，用离物品近的那只手拾取物品。但是，当捡拾物品时边上有人，应将膝盖高的一侧面对他人，以示尊重，这时捡拾物品就应该用膝盖高的那侧手来拾取。

若下蹲合影或捡拾物品面前有人时，应把膝盖高的一侧面对他人，以示尊重。

优雅姿态，礼仪万方，别让细节破坏你的优雅形象。在平凡生活中绽放风采，正好应对那句话：“举手投足皆是礼，行止进退有风仪。”礼仪关乎做人的道理而非做事的流程，它的关键不是如何展示自己的高雅，而是用恰当的方式表达对他人的尊重和欣赏。

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