快手早餐饼的做法(快速早餐饼的做法大全简单窍门)
导语:7款快手早餐饼,做法简单味道好,孩子特爱吃,开学了,做起来
7款快手早餐饼,做法简单味道好,孩子特爱吃,开学了,做起来!俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,5、6月份,是孩子身体发育最快速,营养需求量最大的时候,早餐吃好吃饱,关系到孩子一上午能不能精力充沛地投入到学习中,妈妈们一定要重视起来。
每天送孩子上学的时候,看到学校旁边的小卖店里总是挤满了孩子,各种辣条、方便面成了他们最爱的早餐,我觉得这样的家长特别不合格,早餐如此重要,怎么能让孩子用这么不健康的食物草草打发呢?多上网学几个快手、简单的早餐,早上也花不了几分钟,孩子的健康比什么都重要!
今天跟大家分享7款能多睡10分钟早餐,简单美味,营养丰富,都是孩子们爱吃的,吃好早餐能量满满!
【黑芝麻核桃木薯饼】
食材:黑芝麻适量 核桃适量 木薯粉适量 面粉 油盐适量
做法:
1、黑芝麻和核桃仁放到锅里小火慢炒,炒香后加入少许盐,混合起来备用。
2、木薯淀粉和面粉1:1的比列,加水调成能流动的糊状。
3、电饼铛或者平底锅加热,刷油,舀起一勺面糊,垂直滴落在锅里,让他自然流成圆形。趁表面还没凝固,均匀地撒上黑芝麻核桃盐。
4、不用盖盖子,底部凝固后翻面,将两面都煎熟。趁热,将饼卷起来即可。
【千层饼】
食材 主料 中筋面粉500克 水350克
辅料 豆瓣酱3勺 甜面酱3勺 蒜蓉少许 孜然粉少许 水适量 葱花适量 花椒少许
过程:
1、将主料里的食材放入盆里,用筷子搅拌成絮状后用手揉成面团,盖上保鲜膜醒40分钟(如果早上来不及醒面,可以在晚上将面和好,放入冰箱冷藏一晚上,第二天早上直接取出来就可以操作了)
2、辅料里的豆瓣酱、甜面酱、孜然粉放入碗里,拌匀备用。
3、油锅烧热,放入葱花和花椒炸出香味,捞出来,油分成两份,一份装出来用来刷面片,一份留在锅里炒成酱汁。
4、将碗里的酱料倒入葱油锅,小火慢熬,直到酱汁稍微收干变成浓稠状,将熬好的酱汁倒在碗里备用。
醒好的面团取出来,搓成长条 后切成六份,分别将剂子搓圆,擀成圆片,抹上事先留出来的葱油,再在上面撒点干面(敲黑板,这一步非常关键,干面一定不能少,这是分层的关键),从下至上,将面皮卷成长条,再从右边卷起来,用擀面杖将面团再次擀成饼状。收口压在下面,将面团稍微按扁
5、将圆饼胚放在饼铛里,盖上盖子,加热至表面稍微变黄(如果想吃脆的,可以加热久一点,如果想口感绵软点,饼稍微上色即可出锅),煎好的饼取出来,刷上事先熬好的酱料,切片即可食用。
【香酥紫薯饼】
这款小酥饼,最好采用猪油来制作油酥,口感更软和,香气更浓郁,对面团的要求也不是很高,绝对是零失败,手残党的小伙伴们一定要试试哦。
食材 主料 面粉400克 紫薯馅一包
辅料 白糖50克 盐2克 猪油70克 黄油30克
1.所有的食材准备好,将250克面粉加入清水、猪油和匀成油面团(如果没有黄油,也可以用猪油代替)
2.剩下的面粉加入猪油和匀成油酥面团,放在盆中醒30分钟
3.两种面团分别搓成长条后用刀分成数量相同的小段
4.把油面擀成圆面皮,放一个油酥面团,封口包裹好,全部包裹好后再醒2分钟,压平每个面团,再擀成长条形的面皮,卷起来
醒制两分钟
5.将长条形的面皮卷起来,再次擀成长条形面皮,卷起来,紫薯馅分成和面条同样多的份量,搓成团
6.最后把面团擀成圆形,再用面皮包裹上紫薯馅,压平做成饼状
7.放在刷了油的电饼铛,盖上盖子,煎熟即可,香喷喷的,趁热吃最美味啦
【黑芝麻糯米饼】
整个过程中手都不用碰粉类,用筷子简单搅拌搅拌就行了,非常的方便,用它当早餐,早上都不用早起了,三分钟就能烙一锅,比去外面买还省时间,真正的懒人食品。
糯米粉100克 面粉20克 水170克 黑芝麻适量,黑芝麻事先炒熟密封保存
做法:
1、将糯米粉和面粉混合,倒入稍微大点的盆里,将水全部倒进去,用筷子搅拌成均匀的糊状即可。
2、电饼铛加热,用勺子舀一勺糊糊,垂直滴入饼铛中,你会发现,面糊会自动流成圆形。
3、大约半分钟时间,面糊底部微微凝固,表面还湿润的时候,将黑芝麻洒在上面。
4、盖上电饼铛,将饼完全烙熟即可,如果你没有电饼铛,用炒菜的锅也同样可以制作,不过油要稍微多放点,以免粘连。
【香酥油饼】
很多孩子爱买油炸食品,虽说油炸食品不简单,但偶尔吃一次也没太大的关系,今天跟大家分享一个简单的早餐饼,在家自己做,非常简单,简单美味,又酥又香,比油条好吃还省事!
食材:面粉500克 酵母5克 鸡蛋两颗 盐适量
1、面粉中放入盐,打入鸡蛋,加入酵母粉,分次加入温水,将面团揉成团,放在温暖的地方发酵至两倍大。
2、发酵好的面团排气后分成同样大小的六份,搓圆,盖上保鲜膜,松弛10分钟左右。
3、松弛好的面团擀成牛舌状,撒上白芝麻,在中间切割上两道口子,不用再松弛就可以直接炸了。
4、烧开一锅油,将面饼胚放入锅里,中火炸至面饼浮起,转大火将表面炸至微微变黄即可出锅。
蓬松的油饼就出锅里,外酥里软,比油条还蓬松呢,做法简单,爱吃油条的朋友一定要试试。
这个油饼的方子也可以用来做馒头,揉上一个面团就可以做出两种早餐了,简单又省事呢。
【烫面牛肉卷饼】
这绝对是一份营养超级全面的早餐了,有蔬菜肉类淀粉,来不及吃的时候,拿在路上边走边啃特别省时间,我家娃娃不迟到的法宝!
食材 主料
小麦粉200克 牛柳半包 烤肉酱一袋 蛋糕粉50克
辅料 油10克 盐少许 热水140毫升 生菜几片
做法:
1、两种粉类加入水,搓揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒10分钟,趁醒面团的时候准备卷的菜,生菜清洗干净,沥干水备用。
2、牛柳倒入碗里,加两勺烤肉酱,腌制10分分钟。
3、待烫面团冷却变软,分切成6个小剂子,揉圆,压成扁圆形,刷上油,盖上另一个剂子,用擀面杖擀成薄薄的圆饼。
3、锅刷油,加热后转中小火,将擀薄的饼放进去,煎至一面微微变黄,出现少许焦黄的花纹,翻面,两面都煎熟,取出,轻轻撕开,用毛巾覆盖,保持饼的柔软,继续将其他的饼都煎好。
4、油锅烧热,炒熟牛柳,煎饼上刷上少许的烤肉酱,裹上生菜也牛柳即可。
【芽菜鸡蛋早餐饼】
春天是吃芽菜的最佳季节,芽菜营养丰富,没有化肥农药,吃起来特别放心。鸡蛋能提供优质蛋白质,孩子每天都要吃一个哦。
食材 主料 面粉适量 芽菜一把 鸡蛋两个
辅料 油适量 盐适量 甜面酱一勺 黄瓜一根
过程:
1、芽苗菜尽量选择新鲜一点的,吃起来口感更爽脆。芽苗菜用清水洗干净后控干,切成碎末。
2、将面粉、芽苗菜碎都放入盆里。加入少许盐,根据具体情况分次加入水, 用筷子搅拌均匀,直到无干粉颗粒。面糊的浓稠度,用勺子舀起来检查下,面糊能缓慢流下来即可。
3、电饼铛加热后刷油,舀起一勺面糊,垂直滴落在电饼铛上,用勺子背部整理成圆饼状,盖上盖子,将饼煎熟。
4、饼取出后,利用锅里的余油,磕入一个完整的鸡蛋,同样用勺子帮助整理定型,大小跟面饼差不多即可,同样盖上锅盖,将鸡蛋饼煎至凝固。
5、面饼取出来,放在干净的面板上,刷上一层薄薄的甜面酱,将鸡蛋饼覆盖在甜面酱上。黄瓜竖着切成四块,去芯后放在鸡蛋饼上,卷起来即可。
这7道早餐,道道简单易做,营养健康,只要早起半个小时,就能给孩子一个健康的身体,妈妈们收藏试试吧。
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