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香菇青菜的家常做法大全(香菇青菜怎么做才简单呢大厨告诉你小技巧出锅特别亮)
导语:香菇青菜的家常做法,嫩滑鲜美、做法简单,好吃到没朋友
香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。香菇的做法有很多,我们经常用它煲汤或者炒菜,肉乎乎的口感,嫩滑鲜美,味道超棒!今天就为大家推荐这道比肉还香的香菇做法,好吃到没朋友,上桌秒光,尤其喜欢吃素菜的朋友一定要看看了!
备用食材:
香菇7个,油菜6棵,大蒜粒4个,干辣椒2个,蚝油2匙,生抽2匙,白糖少许,盐适量,味精少许。
做法步骤:
1. 把清洗好的香菇去除根部后,切成四瓣放入盘中备用。
2. 把青菜洗干净后,切成两半备用。
3. 锅中烧开水,加入盐把青菜过水一遍,冷水过一遍,过滤水分备用。
4. 把之前准备好的香菇也过水一遍,然后晾干水份备用。
5. 把准备好的大蒜拍好,干辣椒剪成段状备用。
6. 锅中加入油,油热放入蒜煸香,然后放入青菜翻炒片刻,加入蚝油、盐、味精和少许白糖调味,出锅备用。
7. 做好的青菜摆盘整齐备用。
8.然后热锅下油,放入蒜和干辣椒煸香,加入香菇翻炒,再加入水,盐,作料,耗油,生抽中火收汁,倒入摆好青菜的盘中即可。
婉儿温馨提示:
这样一道香菇青菜真的比在外面吃的还要好,主要是不油腻,非常适合想减肥的朋友,而且营养也比较丰富。
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