头发老是干枯分叉女性应该如何保养头发呢(头发干枯分叉补什么)

导语：头发老是干枯、分叉，女性应该如何保养头发

拥有一头飘逸、柔顺的秀发，能够给女性加很多分，使得女性更加的柔美和自信。但是现实生活中，很多女性总是面临各种各样的头发问题，比如说干枯、分叉就是其中比较困扰女性的一种情况。很多女性也为了解决这个问题，直接把头发剪短，其实只要做好头发的保养是能够解决这个头发问题的，接下来就让我们一起来了解一下。

女性应该如何保养头发呢？

1、洗头的频率要适合自己

女性想要摆脱干枯、分叉的发质，一定要把洗头的频率控制在合理的范围之内。很多人盲目追求头发的清洁，明明是干性的发质，却还要每天都洗头，这样会让头发越来越干。要想保养头发，一定要根据自己的发质和所处的生活环境来确定，到底什么时候洗一次头。像干性的发质四天洗一次是最好的，中性发质的女性两天到三天洗一次最好，油性发质的女性一天到两天就要洗一次。

2、尽量减少吹风机的使用

吹风机是人们日常生活中必备的一项小型家用电器，它能够使头发快速的变干，节约干头发的时间。但是吹风机对于头发的损伤非常的大，甚至会造成女性的头发越来越干。要想保护好自己的秀发，一定要留出让头发变干的时间，最好能够自然风干。头发半干的时候可以抹一些护理头发的精油，然后用圆梳子打理头发，让头发变得更加有质感。

3、选用合适的洗发露和护发素

想要保养头发，护发产品一定要选择好。根据自己的发质选择适合自己的洗发露和护发素，不能看着广告或者他人的口碑人云亦云，因为适合别人的不一定适合自己。在洗完头发之后很多人都会直接擦干而忘记了涂护发素这一项，其实护发素能够为头发提供充足的水分，让头发干燥分叉的情况得到改善。也会让发质受损的地方得到修复，头发会变得柔顺，也会变得更加柔软。

4、多吃对于头发有养护作用的食物

头发除了外养之外也要注重内调，多吃一些可以养发护发的食物，是保养头发的重中之重。日常生活中是有很多食物具有这项功能的，比如说何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、枸杞等等。这些食物能够养肾护肝、益精补血，自然能够让头发变得更加的有营养。

精致的女性不要放弃身体上的每一处细节，柔顺有光泽的秀发也是能够为自己加分的项目。干枯分叉的头发给人一种凌乱的感觉，这种凌乱并不是美，而是一种邋遢的体现。以上便是能够解决头发干枯、分叉的方法，希望对各位爱美女性有所帮助。

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