喝茶会伤胃吗多半是你喝茶的方式不对吗(喝茶会伤胃你知道吗)

导语：喝茶会伤胃吗？多半是你喝茶的方式不对

茶是中国的传统饮品，饭后喝一杯淡茶既能解油腻，又能提神。

可是最近一位以喝茶养生的朋友说，之前每天喝绿茶喝伤了胃，现在改喝红茶了。

我不禁有些好奇，喝茶还可以伤胃，也是第一听，仔细听下去果不其然，他喝茶的方法是有问题的：

1、早上空腹喝

他每天早上都是空腹泡杯茶喝，而且还是很浓的那种，虽然清晨喝茶可以达到提神醒脑的作用，但空腹饮用时容易损伤胃黏膜，尤其是浓茶，所以一定要尽量避免空腹喝茶。

2、喝浓茶

朋友很勤快，每天都会定时换茶，因为是绿茶颜色较浅，每次冲茶的茶叶放的很多，导致清茶变浓茶，确实引起不适。

3、本身胃消化有问题

本身胃不好的人不适合喝绿茶，绿茶本身带有一些寒凉，如果确实对茶情有独钟，可以喝杯淡红茶，茶要趁热喝，凉了再喝也会引起不适。

正确的喝茶姿势是什么呢？

顺应四时选茶春夏喝绿茶花茶、秋冬喝乌龙普洱红茶～

饭后半小时以上喝茶,一般来说，饭后喝茶最好在一个小时以后或一个半小时，早上饭后饮淡一些的茶，下午3.00推荐喝绿茶，晚上8.00推荐喝一杯黑茶，如果睡眠状况欠佳和身体较弱的人，这个时候就不要喝茶了。

虽然茶有千般好，但是养生也有讲究，一定要认清自己的体质、根据茶叶本身的特性选择适合自己的茶，万一弄错了，喝坏了身体，得不偿失。

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