千张肉丝怎么做(千张肉丝怎么做好吃窍门)

导语：#我为奥运出食力#千张肉丝这样做，秒变米饭杀手

By 抹茶16

用料千张 1张瘦肉 50克青椒 半个盐 适量生抽 半汤匙胡萝卜 少许辣椒 一个油 适量

做法步骤

1、准备好所需材料

2、肉洗干净切成肉丝加入少许盐调味

3、加入一勺生抽将肉丝腌制十五分钟

4、青椒洗干净切成丝

5、胡萝卜切成丝

6、将千张切成丝

7、锅内放油烧热放入肉丝

8、翻炒至肉丝变色

9、放入千张翻炒

10、放入胡萝卜一同翻炒

11、加入少许盐调味

12、加入一勺生抽提鲜

13、放入肉丝一同翻炒

14、最后放入青椒翻炒至断生即可出锅

15、装盘放上辣椒点缀，一道美味又营养的千张肉丝就完成了。

千张的营养功效

防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。

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