宝宝脾胃虚弱吃山楂苹果汤(宝宝脾胃虚可以喝山楂苹果水吗)

导语：工作日记：宝贝脾胃虚弱，能经常炖点山楂苹果水喝来预防积食吗？

今天上午在楼下遛娃的时候，我的客户给我发来语音信息，意思是：“她家儿子是因脾胃虚弱来调理的，现在基本恢复到同年龄正常水平，但宝妈已经开始担心将来没有我给设计食谱和调理方案，宝贝的脾胃会不会有像以前一样，会不会又经常积食，正好今天她在楼下遛娃的时候遇到一个老太太，说是天天炖山楂苹果水给孙子喝，预防积食～”。于是乎，她也动了这个心思。

山楂苹果水能天天或者隔天炖给宝宝喝，从而达到预防积食的目的吗？

我的回答是：“不需要”

尽管山楂却是有消食解腻的作用，在脾胃虚弱或者积食的宝宝调理时，我也会给安排山楂银耳汤等以达到消食的目的。但我不建议为了预防宝宝积食而天天或隔天炖给宝宝喝

之所以不建议这样做，原因有三：

第一，预防积食的关键不在于山楂，而在于控制量，只有做到每餐食物多样化，加工类零食浅尝而止，才能避免宝宝单一食物进食太多而导致积食。

第二，山楂中果酸含量很高，山楂苹果水大多要放糖宝宝才能接受，天天喝或者隔天喝都意味着宝宝会通过山楂苹果水中获得大量的精制糖，不仅会增加龋齿的发生率，还会影响大脑发育，影响宝宝将来的学习能力和记忆力。

第三，就算宝贝能接受不放糖的山楂苹果水，如果每天以山楂苹果水来替代白开水，一方面会让宝贝越来越不接受没有味道的白开水，影响味觉神经发育；另一方面，过多的山楂果酸摄入，不仅会导致牙釉质受损，还会影响钙的吸收。

由此可见，不要单看山楂苹果水的食疗功效就盲目的天天给宝宝喝，错误的喂养会造成很多问题，甚至有些健康问题还是不可逆转的。

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