高考考前综合症常见症状(高考前综合症有什么症状)

导语：临近高考，大多数考生都有“考前综合征”？做到这些才能不留遗憾

高考是千军万马过独木桥，也是一场硬仗，很多人等这一天就是为了一举扬眉吐气，金榜题名，从此开始人生新的旅途。高考成绩决定你上的大学好坏，上大学的好坏决定你的前途命运想起这一连串的效应，还是有巨大的压力的 所以很多人有“考前综合征”，焦虑不安，情绪波动起伏大，导致考场失意，如何拯救“考前综合征”的考生呢？

第一：老师要多鼓励安慰

作为老师，如果有些学生有异常是很容易观察到的，对于“考前综合征”的考生一定要多加留意，适当的与他们交流，谈心，不要放任不管。老师的安慰会让考生更加的有信心，会让考生觉得自己很有实力，能受到老师的青睐。所以，对于那些考前有异常情绪的考生一定要多鼓励安慰他们。

第二：家长要适当给孩子减压

高考不仅是学生一个人在努力，家长也是起着至关重要的作用。如果孩子在考前情绪异常，家长要洞察一切，及时关注孩子的举动，不要让他们有心理压力，可以适当带他们出去放松一下，多聊聊天，做一些好吃的改善胃口，总之，不要给他们增加压力，也不要说让他们考一个好大学，要努力之类的话，不要提考试的事情，因为他们自己心里面有数，所以家长不要给孩子压力。

第三：同学之间要多交流

作为同窗好友，考生们也要多和身边同学交流学习，偶尔娱乐一下，稍微放松自己，不要给自己增加压力，自带烦恼，和同学们交流心得，不要把高考当成自己最重要的事情，不要想着怎么考出好成绩，要想着怎么才能让自己不留遗憾。

第四：自己要学会心理暗示

具有“考前综合征”的学生都是压力太大，给自己增加负担。有时候适当的心理暗示是很有必要的，要相信自己是最棒的，要非常有自信才可以取得成功。多把自己的烦恼倾诉出来，不要闷在心里，老师、家长、好友都可以是你倾诉的对象。不要把自己逼到绝境，也不要压抑到患上“考前综合征”，要相信，高考没有那么可怕。

高考，是每个人人生中最看重的一场考试，也就是这场考试，让很多人恐惧，害怕，忧虑，甚至患有“考前综合征”，不过，如果身边人都能及时发现考前情绪异常的考生，多加指点，相信这些考生也可以走出阴影。临近高考，希望大家都能苦中取乐，不要过度紧张，相信自己是最棒的，一定可以考一个优异的成绩。你们身边有“考前综合征”的人吗？快把这个方法分享给他吧！

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