祛斑食谱大全窍门(祛斑食材)

导语：经常食用这五种祛斑美食，做法简单味道好，脸上的斑点去无踪

猕猴桃黄瓜汁

主料：猕猴桃、黄瓜

做法：1.猕猴桃去皮切小块，黄瓜切小段。

2.全部放入料理杯中。将其榨成细腻果汁。

3.绿绿的猕猴桃黄瓜汁，酸甜、开胃、助消化。

蜂蜜百合汁

主料：鲜百合、蜂蜜

做法：1.鲜百合洗净，去除老皮后剥开再洗净捞起。

2.百合冷水下锅加入2倍的清水，盖上大火煮开后转中火。

3.烧至百合入口粉糯后熄火，等凉透后倒入料理机里搅拌细腻。

4.加入适量的蜂蜜搅拌均匀增加少许甜味即可。（蜂蜜因人而异）

芦荟薏米汁

主料：薏米、芦荟

辅料：清水、冰糖

做法：1.薏米提前洗净浸泡约4小时。芦荟去皮取肉。

2.把薏米加入料理杯内，加入芦荟，接着倒入清水。

3.将食材打成细腻的浆状。

4.把汁滤入煮锅中，煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

蜂蜜柠檬茶

主料：柠檬、蜂蜜

做法：1.准备食材 柠檬洗干净 擦干水份。

2.柠檬切3毫米的片 之后最好用牙签剔除籽 籽苦 影响口味。

3.一片柠檬一层蜂蜜 整齐码放到密封罐中， 最后在淋蜂蜜至刚刚没过柠檬片既可

4. 封口 冷藏腌渍 第二天食用既可。

饮用方法:取一片柠檬外加一勺瓶内的蜂蜜 温开水冲泡

番茄乌梅

主料：小番茄（圣女果）、乌梅

做法：1.乌梅去核切开成适当大小。

2.小番茄去蒂洗干净，中间切一个口子，不能完全切开。

3.将乌梅干塞入小番茄中即可。（乌梅干如果太硬可以适当用温水泡一下）

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