鸡皮肤要怎么去除(鸡皮肤怎么解决)

导语：名门泽佳：鸡皮肤是怎么引起的，去除鸡皮肤有效方法有哪些？

鸡皮肤大概是最让女人头疼的问题肌肤了。除了天生的鸡皮肤，大多是由于护肤不当所致。那么，鸡皮肤是怎么引起的？怎样快速去除鸡皮肤？好方法不容错过，快来get吧。

1.缺乏维生素A

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，有助于保护表层皮肤少受外界损伤。缺乏维生素A会导致皮肤干燥。

应对方法——营养均衡：注意日常饮食，三餐规律，营养均衡。保证每日新鲜蔬果的摄入，可多食富含维生素A的食物，如鸡肝、猪肝、苹果、樱桃、杏、胡萝卜、番茄、南瓜、白菜等。

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2.过度清洁

去角质这种深层清洁并不适合做为日常护理流程，频繁去角质会破坏皮肤的天然保护屏障，使皮肤抗御外界的能力减弱

应对方法——定期去角质：最好的护肤都要依据皮肤的代谢周期，皮肤的代谢周期是28天，清除老化角质每月一次即可。

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3.极度干燥

所处环境过于干燥或不爱饮水，不注重身体皮肤的保养，皮肤长期处于极底干燥的情况下易导致鸡皮肤。

应对方法——补水保湿：如若长期处在空调房间，最好在房间里放个加温器或放盆水。养成勤喝水的好习惯，每次不必喝太多，但一定要勤喝水。洗澡后及时用身体乳涂抹全身并稍加按摩。

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4.体型肥胖

鸡皮肤与脂肪代谢有关，体型肥胖的人多会有代谢异常的表现，这也说明了为什么不是所有的鸡皮肤都是体型肥胖之人，但体型肥胖的人大多都有鸡皮肤的问题。

应对方法——热爱运动：在解决体胖的问题上，经常会听到这样一句话，管住嘴，迈开腿。也就是饮食与运动相结合的方法。在去除鸡皮肤的问题上，好肌肤也偏爱热爱运动的人。运动能促进新陈代谢，加速肌底循环，帮助疏通毛孔和代谢肌底黑色素。

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