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人生就是修炼自己的情绪的句子(人生就是修炼自己的情绪的说说)

导语:人生就是修炼自己的情绪

生活是个大染缸,形形色色的人都有。

我们不能决定他人的品质和性格,只能选择从心中屏蔽掉那些负能量的人。

然后经营好自己的日子,不被周围人的负能量左右情绪。

拿破仑曾说:“能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。

奥里森·马登在《一生的资本》中说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

情绪就像水,宜疏不宜堵,同大禹治水“堵不如疏”的道理一样,保持良好情绪的关键在于排解消极情绪,学会控制情绪要轻拿轻放,不要把情绪看的过重,也不能一味遏制情绪的产生,要学会疏导。

生活给出怎样的反馈取决于我们的态度,摒弃消极思想就自然会远离各种消极情绪,负面情绪能一步一步地把你拉向深渊,而积极的情绪,哪怕你身在地狱也能把你拉回来。

人生际遇谁也说不准,既然无法改变由于环境变化而产生坏情绪的事实,那我们就得改变自己面对坏情绪的心境,转移注意力,这样做可以控制坏情绪继续蔓延,试着接纳自己的坏情绪,学会改变自己的心态,驾驭自己的心情。

要知道一个人最好的修养,不是他待人宽容,处事周全,而是他能够控制好自己的情绪,不随意迁怒于他人,不乱发脾气,始终温和待人。

提升自己的人格修养,做到内心平和,让情绪为我所用,在灿烂一笑之中创造美好的人生。

永远不要用你的任性去伤害爱你的人。

年轻人总是急于求成,就连等待一匙砂糖彻底溶解的耐心也没有,后悔所带来的苦涩,恰好印证了你曾经有所作为,这一点一滴都将成为点缀人生的各种味道。

内心越平和的人,越容易获得成功,做事认真,有规划,闲暇时可以看一本好书,多与他人交流,让自己的心慢慢静下来,让生活中的浮躁赶紧离开。

这样就可以保持平和的心态继续生活。

情绪稳定好好说话,才是王道。

但是也得遇到合适的人,该发火还是发火。

没有收拾残局的能力,就别放纵善变的情绪,情绪是心魔。

每个人都有情绪,就看怎么调整自己的情绪,不要因为别人的失误而使自己处于两难的境地,一念成魔,一念成佛。

宁可成魔也不能成佛,实事求是而已,知道自己该做什么,做好自己的本职工作。

不需要看别人的脸色行事,奈何每年过生日这天都是最忙的一天,值得深思的问题。

修养好自己的情绪不给别人伤害是一个人的修养,世界最大也最不被人在意的也许就是情绪的伤害,态度不好会给别人很大的伤害。

认识到自己的情绪就控制一下,控制不了就找没人的时候发泄,假如没人的时候我们可以骂脏话,可以大喊大叫,可以跑步,可以打拳击,但每控制住自己一次情绪我们就进步了一点,这便是进步。

察觉到情绪,然后接受他,然后不伤害任何人,但人忍无可忍无需再忍,有时候面对恶需要表面自己的态度。

情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。

1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则:“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。

2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪,就会少走很多弯路。

要了解到情绪具有传染性,尽可能远离情绪的传染源。

为自己的交流设置范围和界限,明确内心需求,提前打好预防针。

或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。

3、你的情绪,决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活,首先要有一个健康的身体,这是承受更多重担的前提。

英国诗人胡德说过:“即使到了我生命的最后一天,我也要像太阳一样,总是面对着事物光明的一面。”。

心态影响性格,性格决定人生。

需要做出改变的,是想法而非现实。

4、重新审视自己内在的负面情绪。情绪没有好坏之分,只是情绪带来的行为后果有好坏之分。

情绪管理而并非消灭情绪,通过疏导,使情绪和主体合理化相处。

只有这样才真正意义上为情绪化行为负责,才能做好自己的主人。

5、不可不知的情绪心理学效应。

淬火效应:让自己变得更强大。

森田疗法:顺其自然,为所当为。

野马结局:不再为小事抓狂。

费斯汀格法则:遭遇倒霉事件,做出积极的情绪选择。

贝勃定律:肯定自己的价值。

超限效应:把握情绪临界点,避免情绪崩溃。

6、缓解情绪压力的九条法则。

拒绝完美主义,允许自己犯点错误。

学会知足,避免盲目攀比带来的痛苦。

知识付费时代,扫除你的知识焦虑。

无论多忙,你的兴趣爱好都不能丢。

睡眠真的可以缓解压力和情绪。

管理你的精力,告别力不从心。

屏蔽掉你身边的负能量。

7、修炼情绪,不委屈自己也不伤害别人。

修炼情绪,从来不靠“忍”功。

修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友,让情绪成为生活的推力。

8、情绪稳定,内心才能真正和谐。

别让多余的思想影响了你的决定。

“烦恼由心起,凡境皆心造。”。

调整情绪,把危机转变为机遇。

不要急,世界不会辜负每一分努力。

情绪对每个人的影响都是巨大的,懂得如何控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中修炼的一个过程!

所以,你要做情绪的主人,而不是情绪做你的主人。

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