长发毛躁有什么好办法吗(长头发毛躁怎么变得柔顺光滑)

导语：长发毛躁让人头痛，简单几招，让你轻松摆脱毛躁发质，柔顺一整天

长发妹子的困扰——总是毛毛躁躁，没有一点光泽！长发飘飘的妹子，总给人一种仙女的感觉，但是如果长头发，时常干燥、枯黄的现象，整个人看起来就像是梅超风一样，再也不是仙气飘飘！如果长头发出现在发中出现断裂现象，就说明头发已经严重缺水，导致头发没有任性！同事晓晓有一头乌黑亮丽的大长发，总是给我们炫耀，只为长发及腰，等到那个他，看到那她一头的秀发羡慕不已！

那么想要乌黑亮丽的发质，生活中的小窍门，一定要用起来:

1. 注意饮食

多吃含有蛋白质、维生素、含有矿物质的食物，因为冬季人体抵抗力下，身体的代谢比较慢，而头发也变得十分的脆弱，很多情况下会出现断裂现象！所以平时一定要注意饮食习惯，含有蛋白质的食物可以有效的促进细胞再生，能够促进头发生长；矿物质的摄取也会对头发有影响，多吃黑芝麻、黑豆、木耳等食物，可以有效的改善头发断裂现象哦！

2. 使用适合自己的洗发水

一款适合自己的洗发水是很重要的！一定要选择适合自己的，选择洗发水的最重要的标准就是，是否是纯植物成分的，比如含有芦橙花成分的洗发水，不仅可以滋养头发，还是属于纯植物成分，里面的突厥蔷薇花成分不仅可以补水修复，还能强劲发根，一定要要长时间使用，效果会更加明显哦！

3. 生活习惯要改善

建议各位妹子，枕巾换成缎子或者丝绸的料子，避免头发摩擦导致头发断了！温馨提示，一定要早睡早起，提高免疫力，增加头发的韧性哦！

因此想要仙气飘飘，长发飘飘的仙女一样，要护理好自己的头发哦

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