成都去拉萨租车划算吗(成都租车到拉萨还要回成都还车吗)

导语：浅谈成都租车去拉萨旅游预防高反需要注意哪些

有人听说成都租车去拉萨旅游很兴奋，感觉很刺激很好玩，有人也很烦恼，烦恼什么呢，有人是担心费用问题，但是除此之外，还有担心身体是否吃得消的问题。

成都租车去拉萨旅游，身体好是前提条件，如果身体不能适应，就是再有钱也是无济于事的。

但是对于这个问题大家不用特别担心。有人高反严重是直接从成都坐飞机去拉萨，一下就到了很高海拔的地方，没有一个适应缓冲过程。如果是租车自驾游的话，从低海拔到高海拔一路慢慢适应，百分之九十的人都不会有高反这种情况发生的。

很多人对拉萨期待已久，但是一直不敢去，为什么？很大的原因是害怕高反。其实，不要害怕，你越害怕他，他就越来越被妖魔化。高反并不可怕，只要你放松心情，做好准备，发生高反的概率会大大降低。那么，高反怎么降低呢

1：保持良好的心态。人总是害怕未知的事物，你越害怕，就越紧张。保持一个平和，舒缓的心情。

2：可以提前一周服用红景天；

3：出发前一个月注意休息，保持睡眠，保持运动，但是不要突然加大运动量哦。

4：到达首日，建议不要洗澡，要尽量避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧；同时，旅行途中请尽量不要剧烈运动哦！

5：带上药品，有备无患。

6：一定要注意保暖不要感冒。

以上是小编了解到的预防高反的一些方法，希望对游客朋友有一定的帮助

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