清淡美味又营养的粥有哪些(清淡又营养的粥)

导语：九款清淡营养的粥，就爱喝点清淡的

1、小米萝卜粥

益脾开胃，补虚明目

2、苹果小米粥

苹果：除烦、养胃、生津

小米：安神、和胃、补虚

3、枸杞玉米五彩羹

枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

4、糙米燕麦南瓜粥

可滋肾，补气，降压降脂，尤其是高血压高血糖患者

5、白果排骨粥

补肾养血，滋阴润燥，美颜护肤

6、甜玉米红薯粥

健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老

7、玉米面粥

具有营养，健康、含热量

8、枸杞银耳小米粥

小米养胃，银耳养阴补虚

补脾开胃、益气清肠

9、百合花莲子小米粥

莲子：养心安神、止泻、补脾

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒

小米：安神、和胃、补虚

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