脱发遗传妈妈还是爸爸(脱发母亲遗传几率大真的)

导语：难道脱发是妈妈们无法回避的宿命？

作为女人，妊娠和分娩是生命中一段极为特殊的时期。

十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。

据统计，拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。难道脱发是妈妈们无法回避的宿命?

产后妈妈的烦恼：

露露：产后脱发怎么办?我生完孩子后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少了，用点什么好?要吃什么补补吗?

莉莉：每天打扫房间，都会发现地板上，枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己哪天成了秃子……

萍萍：产后脱发怎么办?看到这个问题就想到我姐姐，我姐姐刚生完小孩的时候也掉发好严重，当时也没在意，觉得这个很正常，过几个月能自行恢复，但是我姐姐的孩子都断奶了，头发还是掉，发质变得好差，非常油，头发又黄又细，头发少了很多，什么发型都做不了，整个人老了好多，我姐姐心情非常差，都不知道怎么见人了。

欢欢：儿子“百天”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，我梳理头发的时间也越来越长，头皮都遮不住，没脸见人了!

做到“三要”轻松拯救脱发

1、心情要舒畅

心情保持愉快是新妈妈们秀发恢复靓丽的法宝，为了控制和减少脱发的发生，新妈妈们在怀孕期和哺乳期都要保持一颗舒畅的心情，特别在产后出现脱发的情况，首先不要紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。这就要新妈妈们了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发是机体进行新陈代谢的暂时过程。千万不要过度害怕、焦虑、然后形成恶性循环，最后导致精神性脱发。

2、营养要均衡

饮食方面要做到膳食合理、加强营养补充，不可以挑食、偏食和忌口。因为头发最主要的营养来源于蛋白质，所以妈妈们要着重补充富含蛋白质的食物，来满足头发营养的需要。例如：鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、芝麻、紫米核桃、葵花子等等。

3、护发要恰当

新妈妈们要选用适合自己性质温和的洗发用品，经常清洗头发。经常用木梳梳头，顺着头发的生长方向轻轻梳，或者用手指有规律地按摩、刺激头皮，这样做不仅促进头皮的血液循环，还有利于头发的新陈代谢，从而加速新发的生长。

改善产后脱发食疗方――首乌煲鸡蛋

对于脱发比较严重的产后妈妈，每天不仅要注意头发的护理，不妨尝试“首乌煲鸡蛋”这个食疗方。需要的原料和制作方法如下：

原料：取炙首乌50克、山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮.待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟。加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣，喝汤，每天1次。

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