为什么我总塞牙缝(为什么我总塞牙齿)

导语：为什么我总塞牙？！

事情是这样的：

作为一名吃货觉得最扫兴的事是什么？正在欢脱地享受美食，突然，一坨顽强的肉丝挤进后槽牙缝里不进不出。继续吃吧实在是妨碍心情，不吃吧又实在舍不得。总不能当着一桌子人把手指伸进嘴里表演现场掏牙。那就去洗手间悄悄处理一下吧，可无论是舌头舔、用水漱、还是牙签剔，甚至用手指头抠却总有那么一块儿在里面弄不出来，这时候再好吃的饭菜也没心思吃了。塞牙的痛苦谁塞谁知道。

如果你已经开始有塞牙齿的现象，那基本上意味着你的牙齿已经出问题了。究竟是什么原因导致的？有什么方法可以解决塞牙的情况呢？

塞牙的危害

其实塞牙不只是不舒服那么简单，它对口腔健康构成了很大威胁。塞牙之后的不适感甚至涨疼，时间久了就会让人不想再用这边的牙吃东西了，慢慢就会造成偏侧咀嚼甚至进食障碍。

塞牙还会让食物残渣长期滞留在口腔内。口腔内部细菌进行无氧呼吸，产生有害物质，散发出刺鼻的气味，引发口臭；这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏。

某些牙周病的发生也与塞牙有关，食物塞到牙缝里的时候造成痛感，其实就是对牙齿造成了机械性损伤，加重了牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，很多牙周病久治不愈，就是因为经常性的塞牙加重牙齿的机械性损伤。

哪些原因会引起塞牙

食物嵌塞引起的牙列不齐。由于牙列是拥挤而存在的，难免会有几颗牙交错、重叠位置，而这种重叠区域就是食物嵌塞“高发区”。

牙龈萎缩引起食物嵌塞。如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素会缓慢地刺激牙龈炎症。牙龈经常发炎会刺激牙槽骨。发炎牙槽骨会缓慢吸收，变得越来越低，牙龈会慢慢萎缩，因此，越来越多的根系将暴露于外界。当它变得越来越小时，牙齿就会逐渐变松。也许这种微妙的松动是你通常不注意到的，但是当你要吃坚韧的食物时，麻烦就来了。

长期的牙齿磨损会导致食物嵌塞。尖锐的牙齿会不利于打磨，牙齿表面的沟槽总是会逐渐地平坦，牙齿变得不再锋利，切割食物要付出更多的努力。上下牙之间的推挤力要大得多，即使你的牙齿不松动，它们也会被从接缝中挤出来，食物会被填塞进去。另一方面，沟槽变平食物溢道消失，咀嚼物不易在裂缝附近排出，硬咬合将把食物压入裂缝。

龋齿引起食物嵌塞。龋齿发生在两牙接触部位时，食物残渣会进入龋洞中，给人的感觉就像是“普通”的塞牙，完全忽略了龋齿的存在，误认为就是普通的塞牙了。

智齿。90%的智齿会出现歪着长，顶着相邻的牙齿长的现象。这种地方出现的塞牙很难清洁，很容易造成烂牙。如果有因为智齿引起的塞牙不要等到感觉疼的时候再处理。智齿塞牙容易导致相邻的牙齿受到伤害，会殃及池鱼使相邻的好牙齿也烂掉，到时候需要拔掉的就不止一颗没用的智齿了。

塞牙了怎么办

一般来说，人们喜欢用牙签剔牙，但专业牙医建议一旦牙齿被填塞，不要强行用牙签大力剔牙，否则会加重牙龈的损伤，最好就是用牙线。此外，为了摆脱牙齿的填塞困扰，许多人有大的牙齿接缝，需要其他工具来充分清除食物碎片和细菌斑，或者牙齿缝清洁剂。

为了保证牙齿健康，我们需要做以下几点：

1、每天刷牙，及时漱口，掌握正确的刷牙方法。

2、多吃富含维生素的水果和蔬菜，防止牙龈萎缩，保证牙齿强健。

3、保护牙齿，少吃冷、热、酸、甜、辛辣等刺激性食物，同时避免类似用牙齿开瓶盖的动作，减少牙齿磨损。

4、定期清洗牙齿，去除口腔内的牙垢和牙菌斑，确保口腔卫生。

5､定期看牙医，有问题及时处理，不要把小问题耗成大病再治。

俗话说：牙好胃口才好。为了保证身体健康千万不要忽略牙齿健康，要知道“小洞不补大洞吃苦”用在牙齿健康上绝对是非常正确的。

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