柠檬真的可以美白吗看了这篇文章你就知道了(柠檬真的能美白吗)

导语：柠檬真的可以美白吗？看了这篇文章你就知道了

现在女性如果可以满足她几个愿望的话，那美白必然会从她们口中说出来，谁都懂“一白遮百丑”，美白是女性一年四季关心的话题。

为了美白，她们几乎每天都要在出门前涂上防晒霜，带上各种防晒工具。各式各样的美白方法，没有女性做不到的，只有你想不到的。

不仅仅外在的需要保养，而且食补也得安排上，她们最常用的美白方法就是吃柠檬，说到柠檬，大部分的女生对它可不陌生，柠檬敷脸，喝柠檬水。

柠檬，大家都觉得它是一个很洋气的水果。其实柠檬是咱们中国的原生植物，经证实其栽种始于公元前一千年。之后，柠檬经印度传入波斯，并由亚历山大大帝带到了希腊，才进入了西方文化中。柠檬具有非常鲜明清新的果味，这种气味带给人愉悦的感觉，也因此柠檬在日化、食品等领域应用甚广。我们熟悉的雪碧就是柠檬味汽水。但是柠檬真的有美白效果吗？

柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸椽酸和维生素C等物质。维生素C具有抗氧化性，可以阻止黑色素的形成，对于色素沉淀皮肤来说，促进了更新也就帮助黑色素尽快代谢。而对于油性皮肤来说，收敛了皮脂腺分泌也就降低了皮脂氧化造成的暗沉，自然看上去就提亮了肤色。柠檬似乎的确能够美白护肤。

那到底要怎么食用呢？可以分为以下两种：

1.柠檬干

四公子的心意家的柠檬是零食柠檬干碎片，柠檬干和鲜柠檬的区别就是维生素会相对于减少，但是方便携带，出差旅游或者闲暇时间，柠檬干零食片是最佳的选择。

2.鲜榨柠檬水

鲜榨柠檬水是保存维生素C的最好的方法，但是需要榨汁器材，或者到奶茶店点一杯柠檬水，成本相对于柠檬干是比较高的。

看了这篇文章的你，一定要去试一试哦。

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