读书感悟《母爱毋伤》的句子(母爱读后感)

导语：读书感悟《母爱毋伤》

本书分为两部分。一部分帮助读者深入了解自恋型人格障碍及其发展途径。本书的第二部分，你将获得重拾身份认同、从内心深处重新认识自我的力量。

母爱会是一种温暖，是一种力量，当爱得太满的时候，也会变成一种伤害，让我们无所适从，本书借助真实的案例和科学的指导，帮助读者辨识伤害的亲密关系，积极展开有效的心理疗愈。让改变从理解开始，带领我们勇敢迈出实现自我蜕变的第一步。

没有界限的爱，会变成一种伤害——学会守住属于自己的情感界限，让我们在爱的相互守望中，变得独立与自信。如何识别、管理自己的情绪触发点。了解了这些触发点如何困扰着我们，让我们陷入不健康的情绪循环中无法自拔。没有有效的沟通，边界就毫无用处，既不会被遵守，也不会被尊重。

当我们被爱得太满窒息的时候， 我们会感到悲伤，悲伤是疗愈的关键一步，这对我们没有坏处。未来由自己掌控，成长需要很多必要的改变，一旦你接纳了这一点，就再也不必沉溺于过去。

我们应当学习一些技能，来搞清楚自己究竟是一个什么样的人、如何保护那个全新的自我，承认自己经受过复杂的创伤是很重要的一步，如果你不能争取认识这段经历，就是在否定过去，曾经受到的忽视永远没办法化解，承认事实也是一种自我关怀，你有值得依赖的人。你可以建立自己的支持网络，依靠他人的爱和鼓励走过疗愈过程。

你会重新注意到生活中其他的事情，靠着自己的直觉。会坚定地相信，自己是有价值的，即使通过不懈努力、不断内省，将学会建立自尊，特别是与母亲和其他人的尊重。如何不怀愧疚感地切断与母系的联系。

让改变从理解开始关注家人的陪伴，让爱使我们变得更加有勇气，而不是成为负担，书中采用真实案例，提供切实可行的方法，帮助我们度过情感疗愈的各个阶段。

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