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十个老人有九个都被牙齿问题困扰为何口腔溃烂(老人一共有多少牙齿)

导语:十个老人有九个都被牙齿问题困扰,为何口腔问题总找上老年人?

俗话说:“人老牙先知。”

刘奶奶今年刚上七十,牙齿一天不如一天,逐渐出现松动、磨损的情况。吃饭的时候,米粒总是藏在牙缝中,需要鼓捣好一会才能掏出来;啃骨头更是疼痛难忍,一不小心还会出血,常常一顿饭就要吃将近一个小时,这让刘奶奶觉得苦不堪言。

许多人上了60岁后,牙齿就会渐渐出现磨损、松动、牙龈萎缩等问题。不少人都认为牙齿松动掉落是“自然规律”,但大部分情况都是口腔问题找上了门。

今天1药网就和大家聊聊老年人绕不开的口腔问题。

老年人口腔常见的四大问题

人的一生只会换1次牙,当乳牙脱落后,替换的就是恒牙,而这副恒牙,会被我们使用六七十年。到了老年,最常见的口腔问题就是牙周炎、牙龈萎缩、龋齿、牙齿缺失等。

牙周炎

牙周炎是处于牙龈和牙周组织上的一种慢性疾病。

牙周炎一般是牙结石、牙菌斑、食物镶嵌等造成微生物繁殖,使得周边组织受到感染,可表现为牙齿出现松动、牙床反复疼痛、出现脓包等。

牙龈萎缩

健康的牙龈颜色呈粉红色,质地柔韧。牙龈萎缩表现为牙龈红肿、刷牙出血,对冷热酸甜的刺激敏感,牙齿露出部分变长,牙缝变大或者牙齿出现松动。

龋齿

龋齿并非是年轻人才会遇到的问题。老年人由于牙龈萎缩,牙齿会更大程度地暴露在口腔中,而牙根部位缺少牙釉质的保护,附着的牙菌斑不易被清除干净,从而发生龋坏,这种龋齿被称为“根面龋”。

牙齿缺失

根据口腔健康流行病学调查,我国80岁以上老人,拥有20颗牙者不足35%,在65至74岁老人当中,86%存在牙齿缺失。一般60岁以上的老年人,牙齿会出现脱落。当牙齿缺失五颗以上,就会影响到正常的咀嚼功能,降低生活质量。

困扰无数中老年人的牙龈萎缩,真的不能治吗?

严格意义上来讲,牙龈萎缩不能称之为一种疾病,但由于牙龈萎缩在初期难以察觉,并且一旦出现就不可逆转,常常让无数人中老年人感到非常头疼。牙龈萎缩通常由下面这3种原因引起。

1.使用错误的刷牙方式

长时间使用不合适的牙刷或者错误的刷牙方式,例如牙刷太硬,用很大的力气刷牙、横着刷牙等,都会伤害牙龈,使其发生萎缩。

2.喜欢用牙签剔牙

中老年人大多喜欢用牙签剔牙,由于牙签比较坚硬,两头比较尖细,使用起来容易将牙龈戳伤导致流血,长期使用也会导致牙龈出现萎缩。

3.牙结石刺激

在平时刷牙的时候,牙齿上的软垢可能没有彻底清理干净,长期下来就会形成牙结石。牙结石会压迫牙龈,造成牙龈萎缩,还会刺激牙龈引起炎症。

牙龈萎缩主要和我们的牙周疾病以及不良的生活习惯有关,虽然不能通过医学手段来治疗,但在日常做到以下这5点,能有效延缓牙龈萎缩。

嘴部按摩

将食指放在牙龈相应的嘴部皮肤上,由左至右、由上至下按摩牙龈,按摩方向是上牙向下、下牙向上,轻轻按揉。

口内按摩

漱口后,将手洗干净,用食指放在口内牙龈上,上牙向下,下牙向上地按摩。也可用舌头代替手指,抵住牙龈轻柔地按摩。

牙刷按摩

每天刷牙后,将刷毛倾斜约45度,轻轻压在牙龈上,使牙龈暂时发生缺血变白,5~10秒后放松牙刷,使牙龈恢复血色,可以这样反复按摩两三次。

叩牙锻炼

上下牙齿相互叩击,可以加强牙龈的承受能力。在叩牙锻炼时,保持嘴唇微闭,先把下颌骨往前移动,让上下门牙能够咬合住,进行上下轻轻的叩击,发出“咯咯”的声音,频率不能太快,每次保持在1~2秒左右,每天叩齿20~30次。

咀嚼按摩

中老年人应该适当多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜、韭菜)或质地坚实的水果(如苹果)等,咀嚼时可以对牙龈起到按摩作用。

注意这4点,远离口腔问题

随着年龄的增长,老年人或多或少都会出现一系列的口腔问题。1药网为大家提供以下4点建议,来帮助大家进行预防。

1.坚持刷牙

老年人上了岁数,往往会忽视日常牙齿的清洁和护理。但是坚持刷牙非常重要。老人应尽量使用含氟的牙膏,配合软毛的牙刷,采取竖刷的方式,在牙列的里外上下作颤动式刷牙,每天刷牙2次,每次2分钟以上。

2.注意牙缝的清洁

老年人牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙往往不能保证口腔的彻底清洁。1药网建议中老年人在刷牙之后,使用水牙线或者牙线棒来清洁牙邻面的软垢和牙菌斑,从而预防根面龋的发生。

3.注意饮食

随着年龄的增长,唾液分泌量会逐渐减少,这也使得口腔自洁功能逐渐下降,抗龋能力变弱。

因此,老年人应该多吃新鲜的蔬菜水果,果蔬中有丰富的粗纤维。粗纤维要在口腔充分咀嚼,咀嚼时不仅能够刺激唾液腺分泌唾液,还能增加牙齿摩擦,有利于牙齿清洁。

4.定期检查

一些口腔问题在早期其实不容易被发现,等到有所察觉时,往往已经对咀嚼造成影响,1药网建议中老年人每年定期到正规口腔机构检查,对于出现的口腔疾病,应该尽早诊断和治疗。

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