读《我的情绪我做主》感悟50字(读《我的情绪我做主》感悟作文)

导语：读《我的情绪我做主》感悟

1.把我应该转换为我可以，把我可以转换为我喜欢。

2.谁痛苦，谁改变，谁幸福。

3.先处理心情，再处理事情。

4.人生两件事，一喂饱自己的饥渴，二疗愈你的创伤。

5.每个人都有自愈的能力，并且无限接近真相。

6.重复对方的尾句。

7.预见才会遇见。

8.别人对你的方式都是由你决定的。

9.境教、言教、身教一体化。

10.回去和孩子一起收拾他的书房。

11.微目标管理，每天定一个两三分钟左右很容易完成的小事情，如每天读书5分钟、跳绳3分钟

等，并坚持养成习惯。

12.家里养一些花草，让家里充满芳香。

13.家里定期进行断舍离。

14.让孩子读名人传记。

15.每天坚持记录孩子、伴侣的优点，持续进行，并学会用正确的方式表达。

16.多读书，坚持读书打卡。

17.一致性的表达。

18.多赞美肯定欣赏孩子，给予正面的心理营养。

19.允许自己有任何情绪，并学会用正确的方式处理转换。

20.爱满自溢

21.每一段关系的背后，都有你自己的一份功劳。

22.学习、认知、察觉、改变、提升。

23.家庭的序位非常重要，各自回到各自的位置，才能平衡健康发展。

24.夫妻关系大于亲子关系。

25.父母不学习，孩子用一生来买单。

26.孩子不自立，是家长照顾得太多。孩子不自强，是家长太强。要让孩子自立自强是要教育孩子，不是照顾包办孩子。

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