坚持一件事情好难(坚持一件事真的很难)

导语：坚持一件事很难？不妨试试这几个策略

很多人，做不成事，主要就是因为坚持不了。

兴致一上来，走几步，兴致一下去，就停下来了。

就好比目标本来距我们有5公里，但我们只走了1公里，或者3公里，自然够不着目标。

想要够着目标，必须坚持走够5公里。

这就是坚持的力量。

失去了坚持的力量，很多事，即使我们知道方法与策略，也没法做成。

功到自然成，功不到，就没法成。

比起坚持，人更喜欢放弃。

坚持相对放弃要难，人天性都是趋易避难的。

坚持，多少有点反本能。

那么，我们该如何做到坚持呢？

总结来说，很简单，那就是将坚持设置的不那么反本能。

下面介绍三个方法

01：5分钟投入法

什么叫5分钟投入法？指的是我们做事时，先只要求自己专注投入5分钟。

设好一个5分钟时段的闹钟，告诉自己：我投入做5分钟即可。

投入5分钟，很简单，也很容易做到。

而且一旦我们投入了5分钟，我们肯定就不止投入5分钟。

我们的头脑经过5分钟预热后，会找到感觉，大概率我们还能继续投入下去。

万一我们只能投入5分钟，投入不了更长时间，那也没关系。

每天为我们的目标坚持5分钟，1年就是1835分钟。

不要小瞧这五分钟，毕竟千里之行，始于足下。

不管怎么说，先每天投入5分钟吧。

02：主动休息法

凡事一定要讲究适度。

兴致来了，大搞特搞，兴致没了，偃旗息鼓。

这并不是正确的奋斗节奏，这叫瞎折腾。

坚持做一件事，一定要把握合适的节奏。

累了要主动休息。

劳逸结合，才是长久之计。

安排任务时，也要懂得量力而行。

不贪多，不求快。贪多嚼不烂，欲速则不达。

比如说坚持了15分钟，感觉有点累了。

那就休息一下再来。

感觉累了一定要主动休息。

干熬，苦熬，跟本能对着干，累了也不休息，这样不但做事效率不高，还很容易触犯自己的抵触心理，导致自己彻底注意力无法集中，坚持也是白坚持。

03：在原有的基础上加一点

人想要做成事，就不能一直呆在自己的舒适区，应该尽量每天有所突破。

每天或者每周，每个月。

时间段自己定，都需要在原本的基础上加一点。

《刻意练习》一书中讲到，若每天只是简单地重复练习，我们是无法取得进步的。

我们练习时，必须有具体的目标，必须足够专注，必须有及时清晰的反馈，必须在自己的伸展区练习。

通俗一点讲，就是每一次练习都要有所进步。

或多或少都没关系，但，一定要有。

慢慢地，循序渐进，加一点，再加一点。

戒急戒躁，积跬步，然后致千里

坚持一件事并不难，前提是我们得讲究策略与方法。

前提是我们不能急于求成，急功近利。

每天保持合适的节奏去努力，懂得主动休息，劳逸结合。

每次练习都有进步。

坚持下去，假以时日，我们定能成事的。

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