羽毛球如何接杀球技巧(羽毛球接杀球步法)

导语：羽毛球技术：如何接杀球

接杀球的方式常见的有接杀球挡网（最常见）、钩对角（最能欺骗对手）、接杀反抽（由守反攻）和接杀挑后场（双打最常用），且这些方式用正反手都可以实现。下面分享几点接杀球的小技巧！

1、在判断好对方要杀球之前，要先做好接杀的准备，即下身微屈，降低身体重心，眼睛密切注意对方来球。

2、对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步（正手）或者蹬转步（反手）将身体重心移过去接杀。

3、最重要的是手腕的力量，以挡网为例，主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大，接杀时则不需要用很大的力量，只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以，球一般也恰好可以落回网前；如果对手较轻或采用手腕的点杀，则接杀时要稍微用一些力量，一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网，效果最好。

4、如果对手杀来的球较平，则可以借机反抽以达到反攻。

5、接杀需要反复练习，并且要不断提高自己的反应和下肢力量腿部力量增强了，有足够的力量支撑快速移动对身体所产生的反冲力，这样每一步踏出去都很平稳，步法走起来肯定轻松多了！建议找一同伴一起，隔天练一次，每次选择其中2~3项，不同的项目交替着练，只要能坚持，几个个月后你会被称为“跑不死”！

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