宝宝为什么总是哼哼唧唧扭来扭去睡不踏实呢(宝宝老是哼哼唧唧睡不踏实)

导语：宝宝为什么总是哼哼唧唧、扭来扭去睡不踏实？

宝宝总是哼哼唧唧，扭来扭去怎么回事？教你安抚及护理方法。

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宝宝总是哼哼唧唧，

扭来扭去怎么回事？

有时候宝宝在睡觉或玩耍的时候会出现哼哼唧唧、各种抻、扭、“嗯嗯嗯”使劲挣扎的满脸通红通，通常有以下几点原因有关：

1.宝宝深睡、浅睡期的转换小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换，在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的时间也会越来越长。

2.生长速度很快，在头三个月，宝宝的体重和身长都会有很大的变化，可想而知宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，宝宝使劲这些现象，都说明了身体正在快速发育。

3.有些小宝宝在睡觉的时候会睡不踏实，猛然地伸展手指和四肢，是由于神经反射、发育不健全导致的，一般在宝宝两个月左右的时候就消失

4.腹部不适，小宝宝如果肚子胀那么也会出现在睡觉的时候睡不好，哼哼唧唧使劲的情况，这是因为宝宝想要排便或排气，肚子要用力，肛门却要放松。

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安抚及护理方法

如果是第一二种情况，宝宝身体没有其他不适的表现，咱们就不用太担心，随着宝宝的月龄增长自然会缓解。

第三种情况可以尝试把宝宝围起来。将小包被卷起来，卷成这样的长条，打开，将宝宝抱到中间，调整好姿势，将包被紧紧地贴着宝宝的身体，以增加宝宝的安全感，将下面的口接上去，将宝宝围起来，调整的时候，包被注意不能堵住宝宝的呼吸，这样子就可以让宝宝睡得安稳了。

如果是因为胀气引起的不适那么平时就需要在两顿奶的中间宝宝配合的情况下多给宝宝腹部顺时针按摩，做做排气操，合理喂养。

母乳喂养的妈妈饮食注意容易产气的食物尽量少吃，奶粉喂养的宝宝严格按照奶粉说明书的比例及温度来配置奶粉，平时尽快避免宝宝过度哭闹。

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