鱿鱼怎么做好吃怎么炒(鱿鱼的做法大全家常炒菜)

导语：鱿鱼特好吃的做法，大火爆炒，香辣味浓，轻轻松松在家做

今天为大家推荐火爆鱿鱼，做法简单而美容，希望大家喜欢，有美食兴趣的，可以互相交流，我们中国美食博大精深，我希望我能学到更多美食知识

青红椒火爆鱿鱼

准备食材；鱿鱼，青椒，红椒，洋葱，生姜，大蒜，盐，糖，鸡精，豆瓣酱，生抽，老抽，耗油，花椒

做法;

1.鱿鱼清洗干净内脏，切成条，青红椒切片，姜，大蒜切片，洋葱切片待用

2.锅里放清水，水开后放入鱿鱼焯水30秒，捞出备用

3.净锅放入油，油热后下生姜，蒜片炒香，加入花椒，豆瓣酱炒出红油

4.再放入青红椒片，洋葱片，炒至半生，再下入鱿鱼翻炒均匀

5.再倒入适量生抽，老抽，耗油，盐，糖，鸡精爆炒一分钟，就完成啦

是不是很简单啊，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏

今天和大家分享到这里，希望大家喜欢，有美食兴趣的，可以互相交流，我们中国美食博大精深，我希望我能学到更多美食知识。

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