山楂食用误区(山楂食物有哪些)

导语：山楂及山楂类食品别当零食过量吃，无食物积滞者勿用

山楂和山楂制品酸甜可口，开胃助消化。是儿童最喜爱的小食品。许多家长们也乐意买给孩子们当零食吃。觉得可以帮助孩子消化，多多益善。

山楂的确有促进胃液分泌的作用。因而能帮助消化。但山楂及山楂片等对进食的各种食物并没有直接的消化作用。此外，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋算作用。对痢疾菌有相当的杀灭作用。

但是，过量进食山楂及山楂制品并不会带来更多的好处，反而因此而造成浪费与害处。由于小儿进食山楂时，吃进了较多的糖和淀粉，这种较高的糖和淀粉经消化吸收后会使小儿的血糖维持在较高的水平，如果这种高血糖水平维持到小儿该吃饭的时间。会使小儿没有饥饿感，影响正餐。

这样，由于山楂及山楂制品提供的能量有限，营养单一，久之会导致小儿营养不良。贫血等。因此，饭前饭后少量吃些。可增加小儿贪欲。帮助消化，但不可当零食过量食用。以免影响正常进食。

山楂只消不补。对脾胃虚寒者不宜多食用，无食物积滞者勿用。

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