天气干燥潮湿这究竟是什么意思啊(干燥和潮湿的天气对身体的影响)

导语：天气干燥、潮湿，这究竟是什么意思？

干燥、潮湿，这两个词总是伴随着一年四季。我们经常说天气干燥和天气潮湿，究竟是啥意思？其实，这就与空气湿度有关。

空气湿度是表示空气中水汽含量和湿润程度的气象要素。空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。

空气湿度有多重要？

国家室内车内环境和室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示，当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

适合人体的空气湿度也有讲究！

夏季室内温度以40%-80%为宜，冬季应控制在30%-60%，合适的空气相比温度，人体皮肤会感到更舒适，呼吸也会更顺畅。

如果是在空调房里，温度为19至24℃，湿度为40%至50%时，会让我们感到最舒适。

对于老人和小孩，适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

如何增加空间湿度？

①使用加湿器。使用加湿器能增加空气的湿度，加湿器会自动将水分转化为水雾，并喷洒在空气中。

②栽种绿植。绿植在生长的过程中进行光合作用，会挥发出水汽，从而提高室内湿度，达到增湿的效果。

③增加居室清洁频率。用湿拖把擦拭地面，清洁的同时进行保湿。

④喷雾器喷洒。如果室内比较空旷，可以直接用喷雾器对着空气喷洒清水，喷头越细效果越好。

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